descarregar ficheiro pdf Caderno de Trabalho de Conscientização para a Toxicodependência Manual para a Superação da Dor, do Stress e da Raiva, que causam comportamento addictivo (novo caderno de trabalho de auto-ajuda) Scarica il file pdf Quaderno di lavoro della consapevolezza per la tossicodipendenza Manuale per superare il dolore, lo stress e la rabbia che causano comportamenti addictivi (nuovo quaderno di lavoro di auto-aiuto precursore) pobierz plik pdf Skoroszyt do | Mindfulness for Addiction Przewodnik do radzenia sobie ze smutkiem, stresem i gniewem, które wywołują wciągające zachowanie (nowy skoroszyt do samopomocy Harbinger) download pdf file скачать файл PDF Рабочая тетрадь осознанности для наркомании Руководство по преодолению горя, стресса и гнева, которые вызывают аддиктивное поведение (новая рабочая тетрадь самопомощи предвестника) descargar archivo pdf Cuaderno de trabajo de mindfulness para drogadicción Guía para superar el dolor, el estrés y la ira que provocan comportamientos adictivos (nuevo cuaderno de trabajo de autoayuda del precursor) PDFファイルをダウンロード マインドフルネス中毒のワークブック中毒行動を引き起こす悲しみ、ストレス、怒りに対処するためのガイド（New Harbinger Self-Helpワークブック） 下载 pdf 文件 吸毒成癮工作正念筆記本克服導致成癮行為的悲痛、壓力和憤怒的指南（先驅者新的自助工作筆記本） pdf dosyasını indir Bağımlılık için Farkındalık Çalışma Kitabı Bağımlılık Davranışını Tetikleyen Keder, Stres ve Öfke ile Başa Çıkma Rehberi (New Harbinger Kendi Kendine Yardım Çalışma Kitabı) download pdf file The Mindfulness Workbook for Addiction: A Guide to Coping with the Grief, Stress and Anger that Trigger Addictive Behaviors (A New Harbinger Self-Help Workbook) pdf 파일 다운로드 중독에 대한 마음 챙김 워크북 중독 행동을 유발하는 슬픔, 스트레스 및 분노를 다루는 안내서 (New Harbinger Self-Help Workbook) PDF-Datei herunterladen Achtsamkeits-Workbook für Sucht Ein itfaden zur Überwindung von Trauer, Stress und Wut, die Suchtverhalten auslösen (neues Selbsthilfe-Workbook eines Vorläufers) تنزيل ملف pdf دليل عمل اليقظة للإدمان دليل للتعامل مع الحزن والتوتر والغضب الذي يثير السلوك الإدماني (كتاب عمل المساعدة الذاتية الجديد للإيذان) להוריד קובץ PDF Mindfulness Workbook for Addiction A Guide to Cooking With Growth, Stress and Anger That Triger Medicative Behavies (ספר עבודה לעזרה עצמית של המבשר החדש) télécharger le fichier pdf Cahier de travail sur la pleine conscience pour les toxicomanies Guide pour surmonter le chagrin, le stress et la colère qui provoquent des comportements addictifs (nouveau cahier d'auto-assistance prédictif)
Большинство аддиктивного поведения коренится в каком-либо типе потери, будь то смерть близкого человека, примирение с ограничениями, установленными хроническими проблемами со здоровьем, или конец отношений. Обратившись к наркотикам и алкоголю, перенесшие утрату люди могут оцепенеть от горя. В процессе они откладывают свое исцеление и могут загнать себя дальше в зависимость. Рабочая книга по осознанности зависимости предлагает читателям эффективную программу для преодоления их зависимости и горя с помощью когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), диалектической поведенческой терапии (ДБТ) и терапии принятия и приверженности (ACT). Эта рабочая тетрадь по обучению осознанности, созданная психологом, который работает в Департаменте по делам ветеранов, и терапевтом по вопросам брака и семьи, который работает в больнице Sharp Mesa Vista, эффективна для лечения нарушения регуляции эмоций, стресса, депрессии и горя, которые лежат в основе зависимость. Независимо от потери, навыки осознанности в этой рабочей тетради помогают читателям обрабатывать свое горе, определять функцию, которую выполняет их зависимость, и заменять зависимость здоровым поведением.
La plupart des comportements addictifs sont enracinés dans tout type de perte, que ce soit la mort d'un être cher, la réconciliation avec les restrictions imposées par des problèmes de santé chroniques ou la fin d'une relation. Si vous vous tournez vers la drogue et l'alcool, les personnes qui ont souffert de la perte peuvent souffrir. Au cours du processus, ils retardent leur guérison et peuvent se mettre en dépendance. Le livre de travail sur la prise de conscience de la dépendance offre aux lecteurs un programme efficace pour surmonter leur dépendance et leur chagrin par la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la thérapie comportementale dialectique (TBD) et la thérapie d'acceptation et d'adhésion (ACT). Créé par un psychologue du ministère des Anciens Combattants et un thérapeute du mariage et de la famille qui travaille à l'hôpital Sharp Mesa Vista, ce cahier de travail sur la sensibilisation est efficace pour traiter les troubles de la régulation des émotions, le stress, la dépression et le chagrin qui sous-tendent la dépendance. Peu importe la perte, le savoir-vivre de ce cahier de travail aide les lecteurs à traiter leur chagrin, à déterminer la fonction que leur dépendance exerce et à remplacer la dépendance par un comportement sain.
Most addictive behavior is rooted in some type of loss, be it the death of a loved one, coming to terms with limitations set by chronic health problems, or the end of a relationship. By turning to drugs and alcohol, people who have suffered a loss can numb their grief. In the process, they postpone their healing and can drive themselves further into addiction. The Mindfulness Workbook for Addiction offers readers an effective program for working through their addiction and grief with cognitive behavior therapy (CBT), dialectical behavior therapy (DBT), and acceptance and commitment therapy (ACT). Created by a psychologist who works for the Department of Veterans Affairs and a marriage and family therapist who works for Sharp Mesa Vista Hospital, this mindfulness training workbook is effective for treating the emotion dysregulation, stress, depression, and grief that lie at the heart of addiction. No matter the loss, the mindfulness skills in this workbook help readers process their grief, determine the function their addiction is serving, and replace the addiction with healthy coping behaviors.
La mayoría de las conductas adictivas están arraigadas en algún tipo de pérdida, ya sea la muerte de un ser querido, la reconciliación con las limitaciones establecidas por problemas de salud crónicos o el fin de la relación. Al recurrir a las drogas y al alcohol, las personas que han sufrido la pérdida pueden adormecerse por el dolor. En el proceso, posponen su curación y pueden conducirse más a la dependencia. El libro de trabajo sobre la mindfulness de la adicción ofrece a los lectores un programa eficaz para superar su adicción y dolor a través de la terapia cognitivo-conductual (TCP), la terapia dialéctica del comportamiento (DBT) y la terapia de aceptación y adherencia (ACT). Este cuaderno de trabajo de formación para la mindfulness, creado por un psicólogo que trabaja en el Departamento de Asuntos de Veteranos y un terapeuta para el matrimonio y la familia que trabaja en el hospital Sharp Mesa Vista, es eficaz para tratar el trastorno de la regulación de las emociones, el estrés, la depresión y el dolor que subyacen a la adicción. Independientemente de la pérdida, las habilidades de mindfulness en este cuaderno de trabajo ayudan a los lectores a procesar su dolor, determinar la función que cumple su adicción y reemplazar la adicción por comportamientos saludables.
A maioria dos comportamentos addictivos se baseia em algum tipo de perda, seja a morte de um ente querido, a reconciliação com as limitações impostas por problemas crônicos de saúde ou o fim das relações. Quando se recorre à droga e ao álcool, as pessoas que sofreram a perda podem ficar incólume. Durante o processo, eles postergam sua cura e podem se tornar mais dependentes. O Livro de Trabalho sobre a Consciência da Dependência oferece aos leitores um programa eficaz para superar a sua dependência e dor através da terapia cognitiva-comportamental (CPT), terapia comportamental dialética (DBT) e terapia de aceitação e compromisso (ACT). Este caderno de trabalho de conscientização, criado por um psicólogo que trabalha para o Departamento de Assuntos dos Veteranos e um terapeuta de casamento e família que trabalha no Hospital Sharp Mesa Vista, é eficaz para o tratamento de distúrbios de regulação de emoções, estresse, depressão e dor que são a base do vício. Independentemente da perda, as habilidades de conscientização deste caderno de trabalho ajudam os leitores a processar sua angústia, determinar a função que o vício exerce e substituir o vício por comportamentos saudáveis.
Die meisten Suchtverhalten sind in irgendeiner Art von Verlust verwurzelt, sei es der Tod eines geliebten Menschen, die Versöhnung mit Einschränkungen durch chronische Gesundheitsprobleme oder das Ende einer Beziehung. Wenn sie sich Drogen und Alkohol zuwenden, können Menschen, die einen Verlust erlitten haben, von Trauer betäubt werden. Dabei verschieben sie ihre Heilung und können sich weiter in die Abhängigkeit treiben. Das Workbook on Addiction Awareness bietet den Lesern ein effektives Programm zur Überwindung ihrer Sucht und Trauer durch kognitive Verhaltenstherapie (CBT), dialektische Verhaltenstherapie (DBT) und Akzeptanz- und Verpflichtungstherapie (ACT). Dieses Achtsamkeitstraining-Übungsheft, das von einem Psychologen, der in der Abteilung für Veteranenangelegenheiten arbeitet, und einem Ehe- und Familientherapeuten, der im Sharp Mesa Vista Hospital arbeitet, erstellt wurde, ist wirksam bei der Behandlung von Störungen der Emotionsregulation, Stress, Depression und Trauer, die der Sucht zugrunde liegen. Unabhängig vom Verlust helfen die Achtsamkeitsfähigkeiten in diesem Arbeitsbuch den Lesern, ihre Trauer zu verarbeiten, die Funktion ihrer Sucht zu bestimmen und die Sucht durch gesundes Verhalten zu ersetzen.
La maggior parte dei comportamenti addictivi sono radicati in un qualsiasi tipo di perdita, che sia la morte di una persona cara, la riconciliazione con i limiti stabiliti da problemi cronici di salute, o la fine di una relazione. Quando si tratta di droghe e alcol, le persone che hanno sofferto la perdita possono essere disturbate dal dolore. Durante il processo, mettono da parte la loro guarigione e possono continuare a dipendersi. Il libro di lavoro sulla consapevolezza della dipendenza offre ai lettori un programma efficace per superare la loro dipendenza e il loro dolore attraverso la terapia cognitivo-comportamentale, la terapia comportamentale dialettica (DBT) e la terapia dell'adozione e dell'impegno (ACT). Questo quaderno di lavoro sull'apprendimento della consapevolezza, creato da uno psicologo che lavora per il Dipartimento dei Veterani e da un terapeuta per il matrimonio e la famiglia che lavora al Sharp May Vista Hospital, è efficace per curare il disturbo della regolazione delle emozioni, lo stress, la depressione e il dolore che sono alla base della dipendenza. Indipendentemente dalla perdita, le abilità di consapevolezza in questo quaderno di lavoro aiutano i lettori a elaborare il loro dolore, identificare la funzione esercitata dalla loro dipendenza e sostituire la dipendenza con comportamenti sani.