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Кто контролирует ваше настроение и жизнь - вы или ваши своенравные мысли и эмоции? И мы можем контролировать свои мысли. Пришло время превратить свои негативные мысли в полноценное, расширяющее возможности и позитивное повествование. Как немного принятия себя и сострадания изменит вашу жизнь. Stop Negative Thinking понимает, через какую борьбу вы проходите. Автор этой книги понимает, что вы не можете спать по ночам, слишком остро реагируете и кажетесь чувствительным. Что вы страдаете от неуверенности в себе, вы часто не чувствуете самоценности, и что вещи слишком сложны для и кого-то вроде вас. и Хес был там, и он его получает. Вот почему эта книга так чертовски эффективна. Это действительно проводит вас через психологию негативного мышления и разбивает его на то, что это когнитивные искажения, вызванные повреждением самовосприятия. Он проводит вас через весь процесс того, как упреждать негативные мысли, справляться с ними и, наконец, слышать себя о них. Изучите передовые методы психологии, чтобы кардинально изменить свою точку зрения. Ник Трентон вырос в сельской местности Иллинойса и довольно буквально фермерский мальчик. Его лучшим другом по взрослению была его доверчивая спутница такса Леонард. РИП Леонард. В конце концов, он сделал это с фермы и получил степень бакалавра в области экономики, а затем степень магистра в области поведенческой психологии. Научитесь понимать, что говорит вам ваш мозг - и переключите его на что-то лучшее!
Qui contrôle votre humeur et votre vie - vous ou vos pensées et émotions exorbitantes ? La vie est ce que nous pensons. Et nous pouvons contrôler nos pensées. Il est temps de transformer vos pensées négatives en une narration positive et pleine de possibilités. Comment un peu d'acceptation de soi et de compassion va changer votre vie. Stop Negative Thinking comprend les luttes que vous traversez. L'auteur de ce livre sait que tu ne peux pas dormir la nuit, que tu réagis trop, et que tu as l'air sensible. Que vous souffrez d'insécurité de vous-même, vous ne ressentez souvent aucune estime de soi, et que tout est trop difficile pour "quelqu'un comme vous. et "Il était là, et il l'obtient. C'est pourquoi ce livre est si efficace. Cela vous guide vraiment à travers la psychologie de la pensée négative et le décompose en ce que ce sont des distorsions cognitives causées par des dommages à la perception de soi. Il vous guide à travers tout le processus de la façon d'anticiper les pensées négatives, de les gérer et enfin d'entendre parler d'elles. Apprenez les techniques de psychologie de pointe pour changer radicalement votre point de vue. Nick Trenton a grandi dans la campagne de l'Illinois et est littéralement un garçon de ferme. Son meilleur ami en grandissant était sa compagne de tac de confiance Leonard. RIP Leonard. Après tout, il l'a fait de la ferme et a obtenu un baccalauréat en économie, puis une maîtrise en psychologie du comportement. Apprenez à comprendre ce que votre cerveau vous dit - et passez-le à quelque chose de mieux!
¿Quién controla tu estado de ánimo y tu vida? ¿Tú o tus pensamientos y emociones? De eso se trata: la vida es lo que pensamos. Y podemos controlar nuestros pensamientos. Ha llegado el momento de convertir sus pensamientos negativos en una narrativa plena, potenciadora y positiva. Cómo un poco de aceptación de ti mismo y compasión cambiará tu vida. Stop Negative Thinking entiende por qué lucha estás pasando. El autor de este libro se da cuenta de que no se puede dormir por la noche, reaccionas en exceso y pareces sensible. Que sufres de inseguridad en ti mismo, a menudo no sientes ninguna autoestima, y que todo es demasiado difícil para "alguien como tú. y "Él estaba allí, y él lo recibe. Por eso este libro es tan malditamente eficaz. Realmente te guía a través de la psicología del pensamiento negativo y lo desglosa en el hecho de que se trata de distorsiones cognitivas causadas por el daño a la autopercepción. Te guía a través de todo el proceso de cómo prevenir los pensamientos negativos, manejarlos y finalmente oírte a ti mismo acerca de ellos. Explore las técnicas avanzadas de la psicología para cambiar radicalmente su punto de vista. Nick Trenton creció en el campo de Illinois y es un chico de granja bastante literal. Su mejor amigo para crecer fue su confiado compañero de taxa Leonard. RIP Leonard. Al final, lo hizo desde una finca y obtuvo una licenciatura en Economía y luego una maestría en Psicología del Comportamiento. Aprenda a entender lo que su cerebro le dice - y cambie a algo mejor!
Wer kontrolliert deine Stimmung und dein Leben - du oder deine eigensinnigen Gedanken und Emotionen? Das ist die Sache - das Leben ist das, was wir denken. Und wir können unsere Gedanken kontrollieren. Es ist an der Zeit, deine negativen Gedanken in eine erfüllende, ermächtigende und positive Erzählung zu verwandeln. Wie ein bisschen Selbstakzeptanz und Mitgefühl dein Leben verändern wird. Stop Negative Thinking versteht, welche Art von Kampf Sie durchmachen. Der Autor dieses Buches versteht, dass Sie nachts nicht schlafen können, Sie überreagieren und Sie scheinen empfindlich zu sein. Dass man unter Selbstzweifeln leidet, man oft kein Selbstwertgefühl verspürt, und dass alles zu kompliziert ist für "jemanden wie dich. und "Er war dort und er bekommt es. Deshalb ist dieses Buch so verdammt effektiv. Es führt Sie wirklich durch die Psychologie des negativen Denkens und zerlegt sie in kognitive Verzerrungen, die durch Selbstwahrnehmungsschäden verursacht werden. Es führt Sie durch den gesamten Prozess, wie Sie negativen Gedanken vorbeugen, mit ihnen umgehen und sich schließlich selbst darüber informieren können. Lernen Sie fortgeschrittene Methoden der Psychologie, um Ihren Standpunkt radikal zu ändern. Nick Trenton wuchs im ländlichen Illinois auf und ist buchstäblich ein Bauernjunge. Sein bester Freund im Erwachsenwerden war sein vertrauensvoller Dackelgefährte Leonard. RIP Leonard. Schließlich hat er es von einem Bauernhof aus geschafft und einen Bachelor-Abschluss in Wirtschaftswissenschaften und dann einen Master-Abschluss in Verhaltenspsychologie gemacht. Lernen Sie zu verstehen, was Ihr Gehirn Ihnen sagt - und schalten Sie es auf etwas Besseres um!
Quem controla o seu estado de espírito e a sua vida - você ou os seus pensamentos e emoções? O que se passa é que a vida é o que pensamos. E podemos controlar os nossos pensamentos. É hora de transformar os seus pensamentos negativos em uma narrativa plena, potencializadora e positiva. Como um pouco de aceitação e compaixão vai mudar a sua vida. Stop Negative Thinking compreende a luta que você está passando. O autor deste livro percebe que não se pode dormir à noite, reage excessivamente e pareces sensível. Que você sofre de insegurança em si mesmo, muitas vezes não sente nenhuma autoestima, e que tudo é muito difícil para "alguém como você. E "Ele estava lá, e ele recebe-o. É por isso que este livro é tão eficaz. Isso leva-o mesmo através da psicologia do pensamento negativo, e partilha-o com o facto de que são distorções cognitivas causadas por danos à auto-percepção. Ele leva-vos através de todo o processo de como prevenir os pensamentos negativos, lidar com eles e, finalmente, ouvir-se sobre eles. Estude as melhores técnicas de psicologia para mudar radicalmente o seu ponto de vista. Nick Trenton cresceu na zona rural de Illinois e é literalmente um menino de fazenda. O seu melhor amigo de amadurecimento era a sua companheira de tax, Leonard. RIP Leonard. Afinal, ele fez isso com a fazenda e se licenciou em economia e depois fez mestrado em psicologia comportamental. Aprenda a compreender o que o seu cérebro lhe diz e mude-o para algo melhor!
Who is in control of your mood and life - you or your wayward thoughts and emotions?Here's the thing - life is what we think it is. And we can control our thoughts. It's time to transform your negative thoughts into a fulfilling, empowering, and positive narrative.How a little bit of self-acceptance and compassion will change your life.Stop Negative Thinking understands the struggles you are going through. The author of this book understand that you can't sleep at night, you overreact, and you appear to be sensitive. That you are plagued with self-doubt, you often feel no self-value, and that things are just too hard for and "someone like you. and " He's been there, and he gets it.That's why this book is so darned effective. It truly takes you through the psychology of negative thinking and breaks it down for what it cognitive distortions brought on by damaging self-perceptions. He takes you through the entire process of how to pre-empt negative thoughts, cope with them, and finally hear yourself of them.Learn advanced psychology techniques to drastically alter your perspective.Nick Trenton grew up in rural Illinois and is quite literally a farm boy. His best friend growing up was his trusty companion Leonard the dachshund. RIP Leonard. Eventually, he made it off the farm and obtained a BS in Economics, followed by an MA in Behavioral Psychology.Learn to understand what your brain is telling you - and switch it for something better!Packed with actionable techniques to see the world differently - immediately.
Chi controlla il vostro umore e la vita - voi o i vostri pensieri ed emozioni? La vita è ciò che pensiamo. E possiamo controllare i nostri pensieri. È ora di trasformare i vostri pensieri negativi in una narrazione completa, espansiva e positiva. Come un po'di accettazione e compassione ti cambierà la vita. Stop Negative Thinking è consapevole della lotta che state attraversando. L'autore di questo libro capisce che non puoi dormire la notte, che reagisci in modo eccessivo e sembri sensibile. Che si soffre di insicurezza, spesso non si sente alcuna autostima, e che è troppo complicato per "qualcuno come voi. E "stato lì e lo ottiene. Ecco perché questo libro è così efficace. Questo vi porta davvero attraverso la psicologia del pensiero negativo e la spezza sul fatto che si tratta di distorsioni cognitive causate da danni all'autosospensione. Vi accompagna attraverso tutto il processo per prevenire i pensieri negativi, affrontarli e finalmente sentirvi parlare di loro. Studiate le migliori tecniche di psicologia per cambiare radicalmente il vostro punto di vista. Nick Trenton è cresciuto nelle campagne dell'Illinois e un ragazzo di fattoria. La sua migliore amica adulta era la sua confidente compagna, Leonard. RIP Leonard. Alla fine, lo ha fatto con la fattoria e ha conseguito una laurea in economia e poi un master in psicologia comportamentale. Imparate a capire cosa vi dice il vostro cervello - e passatelo a qualcosa di meglio!