A new study has found that people who use social media are more likely to experience feelings of loneliness and isolation, even if they have a large number of friends and followers on these platforms. Researchers from the University of California, Los Angeles (UCLA) surveyed over 1,0000 adults in the United States and found that those who used social media more frequently reported higher levels of loneliness and isolation, regardless of their age, gender, or level of social support. The study, which was published in the journal Cyberpsychology, Behavior, and Social Networking, suggests that the way we use social media may be contributing to these negative emotions. "Social media can be a source of social support, but it can also be a source of social comparison," said Dr. Holly Schaefer, lead author of the study. "When people spend a lot of time on social media, they may compare their lives to others and feel like they don't measure up. " The researchers also found that people who used social media for passive activities, such as simply scrolling through their feeds, were more likely to experience loneliness and isolation than those who used social media for active purposes, such as posting updates or engaging with others. "We need to be mindful of how we're using social media and make sure we're not just passively consuming content, but actively engaging with others," Schaefer said. The study highlights the importance of finding healthy ways to use social media, such as connecting with others based on shared interests or experiences, rather than simply scrolling through a feed.

Новое исследование показало, что люди, которые используют социальные сети, с большей вероятностью испытывают чувство одиночества и изоляции, даже если у них есть большое количество друзей и подписчиков на этих платформах. Исследователи из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе (UCLA) опросили более 10000 взрослых в США и обнаружили, что те, кто чаще использовал социальные сети, сообщали о более высоком уровне одиночества и изоляции, независимо от их возраста, пола или уровня социальной поддержки., Исследование, которое было опубликовано в журнале Cyberpsychology, Behavior, and Social Networking, предполагает, что то, как мы используем социальные сети, может способствовать этим негативным эмоциям. «Социальные сети могут быть источником социальной поддержки, но они также могут быть источником социального сравнения», - сказала доктор Холли Шефер, ведущий автор исследования. "Когда люди проводят много времени в социальных сетях, они могут сравнивать свою жизнь с другими и чувствовать, что не меряются. "Исследователи также обнаружили, что люди, которые использовали социальные сети для пассивных действий, таких как простое пролистывание их лент, с большей вероятностью испытывали одиночество и изоляцию, чем те, кто использовал социальные сети в активных целях, таких как публикация обновлений или общение с другими. «Мы должны помнить о том, как мы используем социальные сети, и убедиться, что мы не просто пассивно потребляем контент, но и активно взаимодействуем с другими», - сказал Шефер. Исследование подчеркивает важность поиска здоровых способов использования социальных сетей, таких как общение с другими людьми на основе общих интересов или опыта, а не просто пролистывание ленты.

Une nouvelle étude a révélé que les personnes qui utilisent les réseaux sociaux sont plus susceptibles de ressentir un sentiment de solitude et d'isolement, même si elles ont un grand nombre d'amis et d'abonnés sur ces plateformes. Des chercheurs de l'Université de Californie à Angeles (UCLA) ont interrogé plus de 10000 adultes aux États-Unis et ont découvert, que ceux qui ont utilisé plus souvent les médias sociaux ont signalé des niveaux plus élevés de solitude et d'isolement, quel que soit leur âge, leur sexe ou leur niveau de soutien social., qui a été publié dans Cyberpsychology, Behavior et Social Networking, suggère que la façon dont nous utilisons les réseaux sociaux peut contribuer à ces émotions négatives. « s médias sociaux peuvent être une source de soutien social, mais ils peuvent aussi être une source de comparaison sociale », a déclaré le Dr Holly Schaefer, auteur principal de l'étude. "Lorsque les gens passent beaucoup de temps sur les réseaux sociaux, ils peuvent comparer leur vie à celle des autres et sentir qu'ils ne se mesurent pas. "s chercheurs ont également constaté que les personnes qui utilisaient les médias sociaux pour des activités passives, comme le simple fait de glisser leurs bandes, étaient plus susceptibles d'éprouver de la solitude et de l'isolement que celles qui utilisaient les médias sociaux à des fins actives, comme publier des mises à jour ou communiquer avec d'autres. « Nous devons garder à l'esprit la façon dont nous utilisons les médias sociaux et nous assurer que non seulement nous consommons passivement du contenu, mais que nous interagissons activement avec les autres », a déclaré M. Schaefer. L'étude souligne l'importance de trouver des façons saines d'utiliser les médias sociaux, comme communiquer avec d'autres personnes sur la base d'intérêts ou d'expériences communs, plutôt que de simplement faire défiler le flux.

Un nuevo estudio encontró que las personas que usan las redes sociales tienen más probabilidades de experimentar sentimientos de soledad y aislamiento, incluso si tienen un gran número de amigos y seguidores en estas plataformas. Investigadores de la Universidad de California en Ángeles (UCLA) entrevistaron a más de 10,000 adultos en Estados Unidos y descubrieron, que aquellos que usaron las redes sociales con más frecuencia reportaron mayores niveles de soledad y aislamiento, independientemente de su edad, sexo o nivel de apoyo social., Estudio, que se publicó en la revista Cyberpsychology, Behavior, and Social Networking, sugiere que la forma en que usamos las redes sociales puede contribuir a estas emociones negativas. « redes sociales pueden ser una fuente de apoyo social, pero también pueden ser una fuente de comparación social», dijo la doctora Holly Schaefer, autora principal del estudio. "Cuando las personas pasan mucho tiempo en las redes sociales, pueden comparar sus vidas con otras y sentir que no se miden. " investigadores también encontraron que las personas que usaban las redes sociales para realizar actividades pasivas, como simplemente lavar sus cintas, tenían más probabilidades de experimentar soledad y aislamiento que aquellos que usaban las redes sociales con fines activos, como publicar actualizaciones o comunicarse con otros. «Debemos recordar cómo usamos las redes sociales y asegurarnos de que no solo consumimos contenido pasivamente, sino que también interactuamos activamente con otros», dijo Schaefer. estudio destaca la importancia de encontrar formas saludables de utilizar las redes sociales, como comunicarse con otras personas en función de intereses o experiencias compartidas, en lugar de limitarse a hojear la cinta.

Um novo estudo mostrou que as pessoas que usam as redes sociais têm mais chances de sentir-se sozinhas e isoladas, mesmo que tenham um grande número de amigos e seguidores nestas plataformas. Pesquisadores da Universidade da Califórnia em Angeles (UCLA) entrevistaram mais de 10.000 adultos nos Estados Unidos e descobriram, que aqueles que usaram mais as redes sociais relataram níveis mais elevados de solidão e isolamento, Independentemente de sua idade, gênero ou nível de assistência social. que foi publicado na revista Cyberpsichology, Behavior, and Social Networking, sugere que a forma como usamos as redes sociais pode contribuir para essas emoções negativas. «As redes sociais podem ser uma fonte de apoio social, mas também podem ser uma fonte de comparação social», disse a Dra. Holly Schaefer, autora principal do estudo. "Quando as pessoas passam muito tempo nas redes sociais, podem comparar suas vidas com outras e sentir que não se medem. "Os pesquisadores também descobriram que as pessoas que usavam as redes sociais para agir de forma passiva, como simples perfuração de suas fitas, eram mais propensas a experimentar a solidão e o isolamento do que aquelas que usavam as redes sociais para fins ativos, como publicar atualizações ou comunicar com outras. «Temos de nos lembrar de como usamos as redes sociais e garantir que não apenas consumimos conteúdo passivamente, mas também interagimos ativamente com os outros», disse Schaefer. O estudo ressalta a importância de encontrar formas saudáveis de usar as redes sociais, como falar com outras pessoas com base em interesses ou experiências comuns, em vez de apenas perfurar a fita.

Un nuovo studio ha dimostrato che le persone che usano i social media hanno più probabilità di provare un senso di solitudine e isolamento, anche se hanno molti amici e follower su queste piattaforme. Ricercatori dell'Università della California a Angeles (UCLA) hanno intervistato più di 10.000 adulti negli Stati Uniti e scoperto, che coloro che usavano più spesso i social media hanno segnalato livelli più elevati di solitudine e isolamento. indipendentemente dalla loro età, sesso o livello di sostegno sociale. che è stato pubblicato su Cyberpsichology, Behavior, and Social Networking, suggerisce che il modo in cui usiamo i social media possa contribuire a queste emozioni negative. «I social media possono essere una fonte di sostegno sociale, ma possono anche essere una fonte di confronto sociale», ha detto la dottoressa Holly Schaefer, autrice principale dello studio. "Quando le persone passano molto tempo sui social media, possono confrontare la loro vita con gli altri e sentire di non misurarsi. "I ricercatori hanno anche scoperto che le persone che usavano i social media per agire passivamente, come il semplice versamento dei loro nastri, avevano più probabilità di soffrire di solitudine e isolamento rispetto a coloro che usavano i social media per scopi attivi, come pubblicare aggiornamenti o comunicare con altri. «Dobbiamo ricordare come usiamo i social media e assicurarci che non solo consumiamo contenuti passivamente, ma anche interagiamo attivamente con gli altri», ha detto Schaefer. Lo studio sottolinea l'importanza di trovare modi sani per utilizzare i social media, come la comunicazione con altre persone sulla base di interessi o esperienze comuni, piuttosto che semplicemente di strisciare il nastro.

Eine neue Studie hat gezeigt, dass Menschen, die soziale Medien nutzen, eher Einsamkeit und Isolation erleben, selbst wenn sie eine große Anzahl von Freunden und Followern auf diesen Plattformen haben. Forscher der University of California in Angeles (UCLA) befragten mehr als 10.000 Erwachsene in den USA und fanden heraus, dass diejenigen, die häufiger soziale Medien nutzten, ein höheres Maß an Einsamkeit und Isolation berichteten, unabhängig von ihrem Alter, Geschlecht oder sozialen Unterstützungsniveau., Forschung, die in der Zeitschrift Cyberpsychology, Behavior, and Social Networking veröffentlicht wurde, legt nahe, dass die Art und Weise, wie wir soziale Medien nutzen, zu diesen negativen Emotionen beitragen kann. „Soziale Medien können eine Quelle der sozialen Unterstützung sein, aber sie können auch eine Quelle des sozialen Vergleichs sein“, sagte Dr. Holly Schäfer, Hauptautorin der Studie. "Wenn Menschen viel Zeit in sozialen Medien verbringen, können sie ihr ben mit anderen vergleichen und das Gefühl haben, dass sie nicht gemessen werden. "Die Forscher fanden auch heraus, dass Menschen, die soziale Medien für passive Aktivitäten nutzten, wie zum Beispiel das bloße Durchblättern ihrer Feeds, eher Einsamkeit und Isolation erlebten als diejenigen, die soziale Medien für aktive Zwecke wie das Posten von Updates oder das Chatten mit anderen nutzten. „Wir müssen uns daran erinnern, wie wir soziale Medien nutzen und sicherstellen, dass wir nicht nur passiv Inhalte konsumieren, sondern auch aktiv mit anderen interagieren“, sagte Schäfer. Die Studie betont, wie wichtig es ist, gesunde Wege zur Nutzung sozialer Medien zu finden, wie zum Beispiel die Kommunikation mit anderen Menschen auf der Grundlage gemeinsamer Interessen oder Erfahrungen, anstatt nur durch das Band zu scrollen.

Nowe badanie wykazało, że osoby korzystające z mediów społecznościowych częściej odczuwają poczucie samotności i izolacji, nawet jeśli na tych platformach ma dużą liczbę przyjaciół i zwolenników. Naukowcy z University of California, Angeles (UCLA) ankietowali ponad 10,000 dorosłych w USA i stwierdzono, że ci, którzy korzystali z mediów społecznościowych częściej zgłaszali wyższy poziom samotności i izolacji, bez względu na wiek, płeć lub poziom wsparcia społecznego, Badanie, które zostało opublikowane w czasopiśmie Cyberpsychology, Behavior, and Social Networking, sugeruje, że sposób korzystania z mediów społecznościowych może przyczynić się do tych negatywnych emocji. „Media społecznościowe mogą być źródłem wsparcia społecznego, ale mogą być również źródłem porównania społecznego” - powiedziała dr Holly Schaefer, główna autorka badania. "Kiedy ludzie spędzają dużo czasu w mediach społecznościowych, mogą porównywać swoje życie z innymi i czują, że nie mierzą się. "Naukowcy stwierdzili również, że osoby, które korzystały z mediów społecznościowych do działań biernych, takich jak zwykłe przewijanie się po karmieniu, częściej doświadczają samotności i izolacji niż osoby, które korzystały z mediów społecznościowych do celów aktywnych, takich jak zamieszczanie aktualizacji lub komunikowanie się z innymi. „Musimy pamiętać, jak korzystamy z mediów społecznościowych i upewnić się, że nie tylko biernie zużywamy treści, ale aktywnie angażujemy się z innymi”, Schaefer powiedział. W badaniu podkreślono znaczenie znalezienia zdrowych sposobów korzystania z mediów społecznościowych, takich jak komunikowanie się z innymi w oparciu o wspólne interesy lub doświadczenia, a nie po prostu przewijanie się przez paszę.

מחקר חדש מצא כי אנשים המשתמשים ברשתות החברתיות סביר יותר לחוות רגשות של בדידות ובידוד, גם אם יש להם מספר רב של חברים ועוקבים על פלטפורמות אלה. חוקרים באוניברסיטת קליפורניה, לוס אנג 'לס (UCLA) סקרו יותר 10,000 מבוגרים בארה "ב ומצאו, כי אלה שהשתמשו ברשתות החברתיות לעתים קרובות יותר דיווח רמות גבוהות יותר של בדידות ובידוד, ללא קשר לגילם, מגדר או רמת תמיכה חברתית, מחקר, שפורסם בכתב העת סייברפסיכולוגיה, התנהגות, ורשת חברתית, מצביע על כך שהדרך בה אנו משתמשים ברשתות החברתיות עשויה לתרום לרגשות שליליים אלה. "מדיה חברתית יכולה להיות מקור לתמיכה חברתית, אבל היא יכולה להיות גם מקור להשוואה חברתית", אמרה ד "ר הולי שייפר, המחברת הראשית של המחקר. "כשאנשים מבלים זמן רב ברשתות החברתיות, הם יכולים להשוות את חייהם לאחרים ולהרגיש שהם לא מודדים את עצמם. "החוקרים גם מצאו שאנשים שהשתמשו ברשתות החברתיות לפעילויות פסיביות, כמו פשוט לגלוש דרך הזנות שלהם, חוו יותר בדידות ובידוד מאשר אלה שהשתמשו ברשתות החברתיות למטרות פעילות, כגון פרסום עדכונים או תקשורת עם אחרים. ”אנחנו צריכים להיות מודעים לאופן השימוש שלנו ברשתות החברתיות ולוודא שאנחנו לא צורכים תוכן באופן פסיבי אלא מתעסקים באופן פעיל עם אחרים”, אמר שייפר. המחקר מדגיש עד כמה חשוב למצוא דרכים בריאות להשתמש ברשתות החברתיות, כגון תקשורת עם אחרים המבוססת על תחומי עניין משותפים או על חוויות, במקום רק לגלול דרך ההזנה.''

Yeni bir çalışma, sosyal medya kullanan kişilerin, bu platformlarda çok sayıda arkadaşı ve takipçisi olsa bile, yalnızlık ve izolasyon duyguları yaşama ihtimalinin daha yüksek olduğunu buldu. Kaliforniya Üniversitesi, Angeles (UCLA) araştırmacıları 10'dan fazla kişiyle anket yaptı.000 ABD'li yetişkin ve sosyal medyayı daha sık kullananların daha yüksek düzeyde yalnızlık ve izolasyon bildirdiğini tespit etti. Yaşları, cinsiyetleri veya sosyal destek düzeyleri ne olursa olsun. Cyberpsychology, Behavior ve Social Networking dergisinde yayınlanan çalışma, Sosyal medyayı kullanma şeklimizin bu olumsuz duygulara katkıda bulunabileceğini öne sürüyor. "Sosyal medya bir sosyal destek kaynağı olabilir, ancak aynı zamanda bir sosyal karşılaştırma kaynağı da olabilir'diyor araştırmanın baş yazarı Dr. Holly Schaefer. İnsanlar sosyal medyada çok fazla zaman geçirdiklerinde, hayatlarını başkalarıyla karşılaştırabilir ve kendilerini ölçmediklerini hissedebilirler. Araştırmacılar ayrıca, sosyal medyayı yalnızca beslemelerinde gezinmek gibi pasif faaliyetler için kullanan kişilerin, sosyal medyayı güncelleme yayınlamak veya başkalarıyla iletişim kurmak gibi aktif amaçlar için kullananlardan daha fazla yalnızlık ve izolasyon yaşadıklarını bulmuşlardır. Schaefer, "Sosyal medyayı nasıl kullandığımıza dikkat etmeliyiz ve sadece pasif olarak içerik tüketmekle kalmayıp, başkalarıyla aktif olarak etkileşim kurduğumuzdan emin olmalıyız'dedi. Çalışma, sadece feed'de gezinmek yerine, başkalarıyla ortak ilgi alanlarına veya deneyimlere dayanarak iletişim kurmak gibi sosyal medyayı kullanmanın sağlıklı yollarını bulmanın önemini vurgulamaktadır.

وجدت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يستخدمون وسائل التواصل الاجتماعي هم أكثر عرضة للشعور بالوحدة والعزلة، حتى لو كان لديهم عدد كبير من الأصدقاء والمتابعين على هذه المنصات. قام باحثون في جامعة كاليفورنيا، لوس أنجلوس (UCLA) بمسح أكثر من 10،000 شخص بالغ في الولايات المتحدة ووجدوا أن أولئك الذين استخدموا وسائل التواصل الاجتماعي بشكل متكرر أبلغوا عن مستويات أعلى من الوحدة والعزلة، بغض النظر عن عمرهم أو جنسهم أو مستوى الدعم الاجتماعي. الدراسة، التي نُشرت في مجلة Cyberpsychology، Behavior، and Social Networking، يشير إلى أن الطريقة التي نستخدم بها وسائل التواصل الاجتماعي قد تساهم في هذه المشاعر السلبية. قالت الدكتورة هولي شايفر، المؤلفة الرئيسية للدراسة: «يمكن أن تكون وسائل التواصل الاجتماعي مصدرًا للدعم الاجتماعي، لكنها يمكن أن تكون أيضًا مصدرًا للمقارنة الاجتماعية». "عندما يقضي الناس الكثير من الوقت على وسائل التواصل الاجتماعي، يمكنهم مقارنة حياتهم بالآخرين ويشعرون أنهم لا يقيسون أنفسهم. "وجد الباحثون أيضًا أن الأشخاص الذين استخدموا وسائل التواصل الاجتماعي للأنشطة السلبية، مثل مجرد التمرير عبر خلاصاتهم، كانوا أكثر عرضة للوحدة والعزلة من أولئك الذين استخدموا وسائل التواصل الاجتماعي لأغراض نشطة، مثل نشر التحديثات أو التواصل مع الآخرين. قال شايفر: «نحتاج إلى الانتباه إلى كيفية استخدامنا لوسائل التواصل الاجتماعي والتأكد من أننا لا نستهلك المحتوى بشكل سلبي فحسب، بل نتعامل بنشاط مع الآخرين». تسلط الدراسة الضوء على أهمية إيجاد طرق صحية لاستخدام وسائل التواصل الاجتماعي، مثل التواصل مع الآخرين بناءً على الاهتمامات أو الخبرات المشتركة، بدلاً من مجرد التمرير عبر الخلاصة.

새로운 연구에 따르면 소셜 미디어를 사용하는 사람들은이 플랫폼에 많은 친구와 추종자가 있더라도 외로움과 고립감을 경험할 가능성이 더 높습니다. 로스 앤젤레스 캘리포니아 대학 (UCLA) 의 연구원들은 10 명 이상을 조사했습니다.소셜 미디어를 사용하는 사람들은 더 높은 수준의 외로움과 고립을보고했습니다. 나이, 성별 또는 사회적 지원 수준에 관계없이., 사이버 심리학, 행동 및 소셜 네트워킹 저널에 발표 된 연구, 우리가 소셜 미디어를 사용하는 방식이 이러한 부정적인 감정에 기여할 수 있음을 시사합 이 연구의 수석 저자 인 홀리 쉐퍼 (Holly Schaefer) 박사는 "소셜 미디어는 사회적 지원의 원천이 될 수 있지만 사회적 비교의 원천이 될 수도있다. "사람들이 소셜 미디어에서 많은 시간을 보내면 자신의 삶을 다른 사람들과 비교하고 자신을 측정하지 않는 것처럼 느낄 수 있습니다. "연구원들은 또한 단순히 피드를 스크롤하는 것과 같은 수동 활동에 소셜 미디어를 사용하는 사람들이 업데이트 게시 또는 다른 사람들과의 의사 소통과 같은 적극적인 목적으로 소셜 미디어를 사용하는 사람들보다 외로움과 고립을 경험할 가능성이 더 높다는 것 "우리는 소셜 미디어를 사용하는 방법을 염두에두고 수동적으로 콘텐츠를 소비 할뿐만 아니라 다른 사람들과 적극적으로 참여하고 있는지 확인해야합니다" .라고 Schaefer는 말 이 연구는 피드를 스크롤하는 것이 아니라 공유 관심사 나 경험을 바탕으로 다른 사람과 의사 소통하는 등 소셜 미디어를 사용하는 건강한 방법을 찾는 것이 중요하다는 점을 강

ソーシャルメディアを利用している人は、たとえこれらのプラットフォームに友人やフォロワーが多いとしても、孤独や孤独感を経験する可能性が高いという新しい研究があります。カリフォルニア大学ロサンゼルス校（UCLA）の研究者が10件以上の調査を行い、ソーシャルメディアを使用している人がより頻繁に孤独と孤立のレベルが高いと報告していることが判明した、 齢、性別、社会的支援のレベルに関係なく、 Cyberpsychology、 Behavior、 and Social Networking誌に掲載された研究、 ソーシャルメディアの使い方がこれらの否定的な感情に寄与する可能性を示唆しています。「ソーシャルメディアは社会的支援の源になり得るが、社会的比較の源にもなりうる」と研究の主任著者であるホリー・シェーファー博士は述べている。"人々がソーシャルメディアに多くの時間を費やすとき、彼らは自分の人生を他の人と比較し、自分自身を測定していないように感じることができます。"また、フィードをスクロールするだけのような受動的な活動のためにソーシャルメディアを使用した人は、アップデートの投稿や他の人とのコミュニケーションなど、アクティブな目的でソーシャルメディアを使用する人よりも孤独や孤独を経験する可能性が高いことがわかりました。"ソーシャルメディアをどのように利用するかに注意を払い、コンテンツを受動的に消費するだけでなく、他の人と積極的に関わっていることを確認する必要があります。この研究では、フィードをスクロールするだけではなく、共有された興味や経験に基づいて他の人とコミュニケーションをとるなど、ソーシャルメディアを使用する健全な方法を見つけることの重要性を強調しています。

一項新的研究發現，使用社交媒體的人更有可能感到孤獨和孤立，即使他們在這些平臺上有大量的朋友和追隨者。加州大學洛杉磯分校（UCLA）的研究人員采訪了10,000多名美國成人，發現， 那些更經常使用社交媒體的人報告說，孤獨和孤立的程度更高， 不論其齡、性別或社會支助水平如何。 發表在Cyber​​ psychology，Behavior和Social Networking雜誌上， 假設我們使用社交媒體的方式會助長這些負面情緒。「社交媒體可能是社會支持的來源，但也可能是社會比較的來源，」研究的主要作者Holly Schaefer博士說。"當人們在社交媒體上花費大量時間時，他們可以將自己的生活與他人進行比較，並感到自己沒有相稱。"研究人員還發現，與那些將社交媒體用於積極目的（例如發布更新或與他人溝通）的人相比，使用社交媒體進行被動活動（例如簡單地翻閱錄像帶）的人更容易感到孤獨和孤立。Schaefer說：「我們需要記住我們如何使用社交媒體，並確保我們不僅被動地消費內容，而且還積極地與他人互動。」這項研究強調了尋找使用社交媒體的健康方式的重要性，例如根據共同的興趣或經驗與其他人溝通，而不僅僅是翻閱磁帶。