Tai Chi Gücü: Bilinçli İyileşmenin Neden İşe Yaradığına Dair Devrimci Yeni Bir Anlayış Günümüzün hızlı tempolu dünyasında, kendinizi günlük yaşamın koşuşturmacasına sokmak ve fiziksel ve zihinsel sağlığımıza bakmanın önemini unutmak kolaydır. Bununla birlikte, giderek artan sayıda doktor, hastalarının travma, hastalık ve ameliyattan kurtulmalarına yardımcı olmak için yüzyıllarca pratik yapıyor - Tai Kyi. Bu eski Çin dövüş sanatı 2.000 yıldan fazla bir süredir var, ancak son araştırmalar kronik hastalıkların tedavisi ve genel refahın iyileştirilmesi için çok çeşitli faydalar sunduğunu göstermiştir. "Dikkatli Egzersiz, Metarobik, Şifa ve Tai Chi'nin Gücü'nde Dr. Peter Anthony Griffin, tai chi'nin sağlığımızı nasıl ve neden etkilediğine dair on yıldan fazla kanıta dayalı tıbbi araştırma sunuyor. Dr. Griffin'in çığır açan çalışması, sağlık ve metarobik arasındaki bağlantıyı, oksijen bazlı kan doygunluğunu, difüzyonu ve metabolizmayı artıran yavaş meditatif egzersizler için kullandığı terimi göstermektedir. Tai chi, qigong ve yoga içeren bu egzersizler, rahatlama ve derin nefes almaya odaklanır ve kalp hastalığı, diyabet ve kanser gibi kronik hastalıkların tedavisinde sayısız fayda sağladığı gösterilmiştir. Kitap, Tai Chi'nin arkasındaki bilime ve fiziksel ve zihinsel sağlığı geliştirmek için nasıl kullanılabileceğine ve modern bilgiyi geliştirme teknolojik sürecinin algısına dair kişisel bir paradigma geliştirme potansiyeline derinlemesine bir bakış sunuyor. Сила Тай-Чи: Революционное новое понимание того, почему осознанное исцеление работает В современном быстро развивающемся мире легко погрузиться в суету повседневной жизни и забыть о важности заботиться о нашем физическом и психическом здоровье. Тем не менее, все большее число врачей в настоящее время назначают многовековую практику, чтобы помочь своим пациентам оправиться от травм, болезней и операций - Тай Чжи. Это древнее китайское боевое искусство существует уже более 2000 лет, но недавние исследования показали, что оно предлагает широкий спектр преимуществ для лечения хронических заболеваний и улучшения общего благополучия. В «Осознанные упражнения, метаробика, исцеление и сила тай-чи» доктор Питер Энтони Гриффин представляет более десяти лет основанных на фактических данных медицинских исследований о том, как и почему тай-чи воздействует на наше здоровье. Новаторская работа доктора Гриффина демонстрирует связь между здоровьем и метаробикой, его термин для медленных медитативных упражнений, которые повышают насыщение крови кислородом, диффузию и метаболизм на основе кислорода. Эти упражнения, которые включают тай-чи, цигун и йогу, направлены на расслабление и глубокое дыхание, и было показано, что они предлагают многочисленные преимущества для лечения хронических заболеваний, таких как болезни сердца, диабет и рак. В книге дается глубокий взгляд на науку, лежащую в основе Тай-Чи, и на то, как ее можно использовать для улучшения физического и психического здоровья, а также на потенциал развития личной парадигмы восприятия технологического процесса развития современных знаний. A força de Tai Chi: Revolucionária nova compreensão do porquê da cura consciente funciona No mundo em desenvolvimento moderno, é fácil mergulhar no suspense da vida cotidiana e esquecer a importância de cuidar da nossa saúde física e mental. No entanto, um número cada vez maior de médicos está a prescrever uma prática de séculos para ajudar os seus pacientes a se recuperarem de lesões, doenças e cirurgias - Tai Ji. Esta antiga arte marcial chinesa já existe há mais de 2000 anos, mas estudos recentes mostram que oferece uma variedade de benefícios para o tratamento de doenças crônicas e melhoria do bem-estar geral. Em «Exercícios conscientes, Metaróbica, Cura e Força Tai Chi», o Dr. Peter Anthony Griffin apresenta mais de uma década de estudos médicos baseados em dados factuais sobre como e por que o tai chi tem impacto na nossa saúde. O trabalho inovador do Dr. Griffin demonstra a relação entre a saúde e a metaróbica, seu termo para os lentos exercícios meditativos que aumentam a saturação do sangue com oxigênio, difusão e metabolismo baseado em oxigênio. Estes exercícios, que incluem tai chi, cigun e ioga, têm como objetivo relaxar e respirar fundo, e foi demonstrado que oferecem muitos benefícios para o tratamento de doenças crônicas como doenças cardíacas, diabetes e câncer. O livro apresenta uma visão profunda da ciência subjacente a Tai Chi e de como ela pode ser usada para melhorar a saúde física e mental e o potencial de desenvolver um paradigma pessoal de percepção do processo tecnológico para o desenvolvimento do conhecimento moderno. Die Macht des Tai Chi: Ein revolutionäres neues Verständnis, warum achtsames Heilen funktioniert In der heutigen schnelllebigen Welt ist es einfach, in die Hektik des Alltags einzutauchen und die Bedeutung der Pflege unserer körperlichen und geistigen Gesundheit zu vergessen. Eine wachsende Zahl von Ärzten verschreibt jedoch jetzt eine jahrhundertealte Praxis, um ihren Patienten zu helfen, sich von Verletzungen, Krankheiten und Operationen zu erholen - Tai Zhi. Diese alte chinesische Kampfkunst gibt es seit mehr als 2000 Jahren, aber neuere Studien haben gezeigt, dass sie eine breite Palette von Vorteilen für die Behandlung chronischer Krankheiten und die Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens bietet. In „Achtsame Übung, Metarobics, Heilung und die Macht von Tai Chi“ präsentiert Dr. Peter Anthony Griffin mehr als zehn Jahre evidenzbasierte medizinische Forschung darüber, wie und warum Tai Chi unsere Gesundheit beeinflusst. Dr. Griffins bahnbrechende Arbeit zeigt die Verbindung zwischen Gesundheit und Metarobic, seinem Begriff für langsame meditative Übungen, die die Sauerstoffsättigung, Diffusion und den sauerstoffbasierten Stoffwechsel des Blutes erhöhen. Diese Übungen, zu denen Tai Chi, Qigong und Yoga gehören, zielen auf Entspannung und tiefes Atmen ab und bieten nachweislich zahlreiche Vorteile bei der Behandlung chronischer Krankheiten wie Herzerkrankungen, Diabetes und Krebs. Das Buch gibt einen tiefen Einblick in die Wissenschaft hinter Tai Chi und wie es verwendet werden kann, um die körperliche und geistige Gesundheit zu verbessern, sowie das Potenzial, ein persönliches Paradigma der Wahrnehmung des technologischen Prozesses der Entwicklung des modernen Wissens zu entwickeln. Tai Chi Power：意識的なヒーリングがなぜ機能するのかという革命的な新たな理解今日のペースの速い世界では、日常生活の喧騒に浸り、私たちの肉体的および精神的健康を気遣うことの重要性を忘れるのは簡単です。しかし、現在、多くの医師が外傷、病気、手術から回復するのを助けるために何世紀にもわたる実践を処方しています。この古代中国の武術は2000以上前から存在していますが、最近の研究では、慢性疾患を治療し、全体的な幸福を改善するための幅広い利点を提供することが示されています。「Mindful Exercise、 Metarobics、 Healing、 and the Power of Tai Chi」では、ピーター・アンソニー・グリフィン博士が、太極拳がどのようにして私たちの健康に影響を与えるのかについて、10以上にわたる証拠に基づいた医学研究を紹介しています。グリフィン博士の画期的な研究は、健康とメタロビクス、酸素ベースの血液飽和、拡散および代謝を高める遅い瞑想演習の彼の用語の間のリンクを示しています。太極拳、気功、ヨガを含むこれらの演習は、リラクゼーションと深呼吸に焦点を当て、心臓病、糖尿病、癌などの慢性疾患を治療するための多くの利点を提供することが示されています。この本は、太極拳の背後にある科学とそれが身体的および精神的健康を改善するためにどのように使用できるか、ならびに現代の知識を開発する技術プロセスの知覚の個人的なパラダイムを開発する可能性を詳細に示しています。 태극권: 의식적인 치유가 작동하는 이유에 대한 혁명적 인 새로운 이해 오늘날의 빠른 속도로 일상 생활의 번잡함에 몰입하고 육체적, 정신적 건강을 돌보는 것의 중요성을 잊어 버리십시오. 그러나 점점 더 많은 의사들이 환자들이 외상, 질병 및 수술에서 회복 할 수 있도록 수 세기의 연습을 처방하고 있습니다-Tai Kyi. 이 고대 중국 무술은 2,000 년 이상 지속되어 왔지만 최근의 연구에 따르면 만성 질환을 치료하고 전반적인 복지를 향상시키는 데 광범위한 이점이 있습니다. Peter Anthony Griffin 박사는 "마음의 운동, 메타 로빅, 치유 및 태극권의 힘" 에서 태극권이 우리의 건강에 어떻게 그리고 왜 영향을 미치는지에 대한 10 년 이상의 증거 기반 의료 연구를 제시합니다. 그리핀 박사의 획기적인 연구는 산소 기반 혈액 포화, 확산 및 신진 대사를 촉진하는 느린 명상 운동의 용어 인 건강과 메타 로빅 사이의 연관성을 보여줍니다. 태극권, 기공 및 요가를 포함한이 운동은 이완과 심호흡에 중점을두고 있으며 심장병, 당뇨병 및 암과 같은 만성 질환 치료에 많은 이점을 제공하는 것으로 나타났습니다. 이 책은 태극권의 과학과 신체적, 정신적 건강을 개선하는 데 사용될 수있는 방법뿐만 아니라 현대 지식을 개발하는 기술 과정에 대한 개인적인 인식 패러다임을 개발할 수있는 잠재력을 자세히 살펴 봅니다. تاي تشي باور: فهم ثوري جديد لسبب نجاح الشفاء الواعي في عالم اليوم سريع الخطى، من السهل أن تنغمس في صخب الحياة اليومية وتنسى أهمية الاهتمام بصحتنا الجسدية والعقلية. ومع ذلك، فإن عددًا متزايدًا من الأطباء يصفون الآن قرونًا من الممارسة لمساعدة مرضاهم على التعافي من الصدمات والمرض والجراحة - تاي كي. ظل فن الدفاع عن النفس الصيني القديم موجودًا منذ أكثر من 2000 عام، لكن الأبحاث الحديثة أظهرت أنه يقدم مجموعة واسعة من الفوائد لعلاج الأمراض المزمنة وتحسين الرفاهية العامة. في «التمرين اليقظ، الميتاروبيكس، الشفاء، وقوة تاي تشي»، يقدم الدكتور بيتر أنتوني جريفين أكثر من عقد من البحث الطبي القائم على الأدلة حول كيفية ولماذا يؤثر تاي تشي على صحتنا. يوضح عمل الدكتور جريفين الرائد الصلة بين الصحة والميتاروبيك، وهو مصطلح له لتمارين التأمل البطيئة التي تعزز تشبع الدم القائم على الأكسجين والانتشار والتمثيل الغذائي. تركز هذه التمارين، التي تشمل تاي تشي وتشيغونغ واليوغا، على الاسترخاء والتنفس العميق، وقد ثبت أنها تقدم فوائد عديدة لعلاج الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكري والسرطان. يعطي الكتاب نظرة متعمقة على العلم وراء تاي تشي وكيف يمكن استخدامه لتحسين الصحة البدنية والعقلية، فضلاً عن إمكانية تطوير نموذج شخصي للإدراك للعملية التكنولوجية لتطوير المعرفة الحديثة. Tai Chi Power: A Revolutionary New Understanding of Why Conscious Healing Works in the Fast-Professioned World, קל לשקוע בהמולה של חיי היומיום ולשכוח את חשיבות הטיפול בבריאותנו הפיזית והנפשית. עם זאת, מספר הולך וגדל של רופאים רושמים כיום מאות שנים של תרגול כדי לעזור למטופליהם להתאושש מטראומה, מחלה וניתוח - טאי ־ קיי. אמנות לחימה סינית עתיקה זו קיימת כבר יותר מ-2,000 שנה, אך מחקרים עדכניים הראו כי היא מציעה מגוון רחב של יתרונות לטיפול במחלות כרוניות ב- "Metarobics, Healing, and the Power of Tai Chi", ד "ר פיטר אנתוני גריפין מציג יותר מעשור של מחקר רפואי מבוסס ראיות עבודתו פורצת הדרך של ד "ר גריפין מדגימה את הקשר בין בריאות למטרובי, המונח שלו לתרגילים מדיטטיביים איטיים שמאיצים רוויית דם מבוססת חמצן, דיפוזיה וחילוף חומרים. תרגילים אלה, הכוללים טאי צ 'י, קיגונג ויוגה, מתמקדים בהרגעה ובנשימה עמוקה, ומוצגים כמציעים יתרונות רבים לטיפול במחלות כרוניות כגון מחלות לב, סוכרת וסרטן. הספר מעניק מבט מעמיק על המדע שמאחורי טאי צ 'י וכיצד הוא יכול לשמש לשיפור הבריאות הפיזית והנפשית, כמו גם על הפוטנציאל לפתח פרדיגמה אישית של תפיסה של התהליך הטכנולוגי של פיתוח ידע מודרני. Tai-Chi的力量：革命性的新見解，為什麼有意識的康復工作在當今快速發展的世界中，很容易沈浸在日常生活的喧囂中，忘記照顧我們身心健康的重要性。然而，越來越多的醫生現在開了幾個世紀的診所，幫助他們的病人從創傷、疾病和手術中恢復過來--大智。這種古老的中國武術已經存在了2000多，但最近的研究表明，它為治療慢性病和改善整體福祉提供了廣泛的好處。Peter Anthony Griffin博士在《有意識的練習、元實驗、治療和太極拳的力量》中介紹了十多的循證醫學研究，探討太極拳如何以及為什麼影響我們的健康。格裏芬博士的開創性工作證明了健康與元生物學之間的聯系，他的術語是緩慢的冥想運動，可增加血液中的氧飽和度，擴散和基於氧的新陳代謝。這些運動包括太極拳、氣功和瑜伽，旨在放松和深呼吸，已被證明為治療心臟病、糖尿病和癌癥等慢性疾病提供多種益處。該書深入研究了太極拳背後的科學，以及如何將其用於改善身心健康，以及發展個人範式的潛力。理解現代知識發展的過程過程。 pouvoir du Tai-Chi : Une nouvelle compréhension révolutionnaire des raisons pour lesquelles la guérison consciente fonctionne Dans le monde en évolution rapide d'aujourd'hui, il est facile de s'immerger dans l'agitation de la vie quotidienne et d'oublier l'importance de prendre soin de notre santé physique et mentale. Cependant, un nombre croissant de médecins prescrivent maintenant des pratiques séculaires pour aider leurs patients à se remettre des blessures, des maladies et des opérations - Tai Ji. Cet art martial chinois ancien existe depuis plus de 2000 ans, mais des études récentes ont montré qu'il offre un large éventail d'avantages pour traiter les maladies chroniques et améliorer le bien-être général. Dans Exercice éclairé, métarobique, guérison et pouvoir du tai-chi, le Dr Peter Anthony Griffin présente depuis plus d'une décennie des études médicales fondées sur des données probantes sur les effets du tai-chi sur notre santé. travail novateur du Dr Griffin démontre le lien entre la santé et la métabique, son terme pour les exercices méditatifs lents qui augmentent la saturation du sang en oxygène, la diffusion et le métabolisme à base d'oxygène. Ces exercices, qui comprennent le tai-chi, le qigong et le yoga, visent à se détendre et à respirer profondément, et il a été démontré qu'ils offrent de nombreux avantages pour le traitement des maladies chroniques telles que les maladies cardiaques, le diabète et le cancer. livre donne une vision approfondie de la science qui sous-tend le Tai-Chi et de la façon dont elle peut être utilisée pour améliorer la santé physique et mentale, ainsi que le potentiel de développement d'un paradigme personnel de perception du processus technologique de développement des connaissances modernes. poder del Tai Chi: Un nuevo entendimiento revolucionario de por qué funciona la curación consciente En un mundo en rápida evolución, es fácil sumergirse en el ajetreo de la vida cotidiana y olvidar la importancia de cuidar nuestra salud física y mental. n embargo, un número creciente de médicos están prescribiendo ahora una práctica centenaria para ayudar a sus pacientes a recuperarse de lesiones, enfermedades y cirugías - Tai Kyi. Este antiguo arte marcial chino ha existido durante más de 2000 , pero estudios recientes han demostrado que ofrece una amplia gama de beneficios para tratar enfermedades crónicas y mejorar el bienestar general. En «Ejercicio consciente, metaróbica, curación y poder del tai chi», el Dr. Peter Anthony Griffin presenta más de una década de investigación médica basada en evidencia sobre cómo y por qué el tai chi impacta en nuestra salud. trabajo pionero del Dr. Griffin demuestra la relación entre la salud y el metaróbico, su término para el ejercicio meditativo lento que aumenta la saturación de oxígeno en la sangre, la difusión y el metabolismo basado en el oxígeno. Estos ejercicios, que incluyen tai chi, qigong y yoga, tienen como objetivo relajarse y respirar profundamente, y se ha demostrado que ofrecen múltiples beneficios para el tratamiento de enfermedades crónicas como enfermedades cardíacas, diabetes y cáncer. libro ofrece una visión profunda de la ciencia subyacente al Tai Chi y cómo se puede utilizar para mejorar la salud física y mental, así como el potencial para desarrollar un paradigma personal de percepción del proceso tecnológico del desarrollo del conocimiento moderno. Potere Tai-Chi: Rivoluzionaria nuova comprensione del perché la guarigione consapevole funziona In un mondo moderno in rapida evoluzione è facile immergersi nella frenesia della vita quotidiana e dimenticare l'importanza di prendersi cura della nostra salute fisica e mentale. Tuttavia, un numero crescente di medici sta attualmente prescrivendo una pratica di secoli per aiutare i loro pazienti a riprendersi da traumi, malattie e interventi chirurgici - Tai Ji. Questa antica arte marziale cinese esiste da oltre 2000 anni, ma studi recenti hanno dimostrato che offre una vasta gamma di vantaggi per il trattamento delle malattie croniche e migliorare il benessere generale. In «Esercizio consapevole, Metarobica, guarigione e potere tai-chi», il dottor Peter Anthony Griffin presenta più di dieci anni di ricerche mediche basate su dati reali su come e perché il tai-chi influenza la nostra salute. Il lavoro innovativo del dottor Griffin dimostra il legame tra la salute e la metarobica, il suo termine per i lenti esercizi meditativi che aumentano la saturazione del sangue ossigeno, la diffusione e il metabolismo a base di ossigeno. Questi esercizi, che includono tai-chi, cigun e yoga, mirano a rilassarsi e respirare profondamente, ed è stato dimostrato che offrono numerosi benefici per il trattamento di malattie croniche come malattie cardiache, diabete e cancro. Il libro fornisce una visione approfondita della scienza alla base di Tai Chi e di come può essere utilizzata per migliorare la salute fisica e mentale e il potenziale di sviluppare il paradigma personale della percezione del processo tecnologico per lo sviluppo delle conoscenze moderne. Tai Chi Power: Rewolucyjne nowe zrozumienie, dlaczego świadome uzdrawianie działa W dzisiejszym szybko rozwijającym się świecie łatwo jest zanurzyć się w zgiełku i zgiełku codziennego życia i zapomnieć o znaczeniu dbania o nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Jednak coraz więcej lekarzy przepisuje obecnie stulecia praktyki, aby pomóc pacjentom wyzdrowieć z urazu, choroby i operacji - Tai Kyi. Ta starożytna chińska sztuka walki jest od ponad 2000 lat, ale ostatnie badania wykazały, że oferuje szeroki zakres korzyści dla leczenia chorób przewlekłych i poprawy ogólnego samopoczucia. W „Mindful Exercise, Metarobics, Healing, and the Power of Tai Chi”, dr Peter Anthony Griffin przedstawia ponad dekadę opartych na dowodach badań medycznych na temat tego, jak i dlaczego tai chi wpływa na nasze zdrowie. Praca przełomowa dr. Griffina pokazuje związek między zdrowiem a metarobikami, jego termin powolnych ćwiczeń medytacyjnych, które zwiększają nasycenie krwi w oparciu o tlen, dyfuzję i metabolizm. Ćwiczenia te, które obejmują tai chi, qigong i jogę, koncentrują się na relaksacji i głębokim oddychaniu, i wykazano, że oferują liczne korzyści w leczeniu chorób przewlekłych, takich jak choroby serca, cukrzyca i rak. Książka przedstawia dogłębne spojrzenie na naukę za Tai Chi i jak można ją wykorzystać do poprawy zdrowia fizycznego i psychicznego, a także potencjał rozwijania osobistego paradygmatu postrzegania technologicznego procesu rozwoju nowoczesnej wiedzy. The Power of Tai Chi: A Revolutionary New Understanding of Why Mindful Healing Works In today's fast-paced world, it's easy to get caught up in the hustle and bustle of daily life and forget about the importance of taking care of our physical and mental health. However, a growing number of doctors are now prescribing a centuries-old practice to help their patients recover from injury, illness, and surgery - Tai Chi. This ancient Chinese martial art has been around for over 2,000 years, but recent research has shown that it offers a wide range of benefits for treating chronic diseases and improving overall wellbeing. In "Mindful Exercise, Metarobics, Healing, and the Power of Tai Chi," Dr. Peter Anthony Gryffin presents over ten years of evidence-based medical research on how and why Tai Chi works its magic on our health. Dr. Gryffin's groundbreaking work demonstrates the link between health and metarobics, his term for slow, meditative exercises that enhance blood oxygen saturation, diffusion, and oxygen-based metabolism. These exercises, which include Tai Chi, Qigong, and Yoga, focus on relaxation and deep breathing, and have been shown to offer numerous benefits for treating chronic diseases such as heart disease, diabetes, and cancer. The book provides an in-depth look at the science behind Tai Chi and how it can be used to improve physical and mental health, as well as the potential for developing a personal paradigm for perceiving the technological process of developing modern knowledge. télécharger le fichier pdf pobierz plik pdf download pdf file להוריד קובץ PDF descarregar ficheiro pdf PDF-Datei herunterladen pdf 파일 다운로드 скачать файл PDF 下载 pdf 文件 Scarica il file pdf download pdf file pdf dosyasını indir descargar archivo pdf تنزيل ملف pdf PDFファイルをダウンロード
Aujourd'hui, plus de médecins prescrivent le tai-chi aux patients qui se remettent de blessures, de maladies et de chirurgie. Ce livre présente plus d'une décennie de recherches sur la façon dont le Tai Chi apporte des bienfaits médicaux probants à la santé. Le Dr Peter Anthony Griffin démontre le lien entre la santé et la métabique, son terme pour les exercices méditatifs lents qui augmentent la saturation du sang en oxygène, la diffusion et le métabolisme à base d'oxygène. Les métabiques, dont le Tai Chi, le Qigong et le yoga, se concentrent sur la relaxation et la respiration profonde. Les recherches du Dr Griffin montrent que ces exercices offrent un large éventail d'avantages pour le traitement des maladies chroniques.
Heute verschreiben mehr Ärzte als je zuvor Tai Chi für Patienten, die sich von Verletzungen, Krankheiten und Operationen erholen. Dieses Buch präsentiert mehr als zehn Jahre Forschung darüber, wie und warum Tai Chi der Gesundheit aus evidenzbasierter medizinischer Sicht zugute kommt. Dr. Peter Anthony Griffin zeigt die Verbindung zwischen Gesundheit und Metarobic, sein Begriff für langsame meditative Übungen, die die Sauerstoffsättigung, Diffusion und den sauerstoffbasierten Stoffwechsel des Blutes erhöhen. Metarobics, einschließlich Tai Chi, Qigong und Yoga, konzentrieren sich auf Entspannung und tiefes Atmen. Dr. Griffins Forschung zeigt, dass diese Übungen eine breite Palette von Vorteilen für die Behandlung chronischer Krankheiten bieten.
Oggi più medici che mai prescrivono tai chi ai pazienti che si riprendono dopo lesioni, malattie e interventi chirurgici. Questo libro presenta più di dieci anni di ricerche su come e perché Tai Chi fa bene alla salute dal punto di vista medico probatorio. Il dottor Peter Anthony Griffin mostra un legame tra la salute e la metarobica, il termine per gli esercizi meditativi lenti che aumentano la saturazione del sangue con ossigeno, diffusione e metabolismo a base di ossigeno. Metarobici, tra cui Tai Chi, cigun e yoga, si concentrano su rilassamento e respirazione profonda. Gli studi del dottor Griffin mostrano che questi esercizi offrono una vasta gamma di vantaggi per il trattamento delle malattie croniche.
Сегодня больше врачей, чем когда-либо, назначают тай-чи пациентам, выздоравливающим после травм, болезней и операций. В этой книге представлены более десяти лет исследований того, как и почему Тай Чи приносит пользу здоровью с доказательной медицинской точки зрения. Доктор Питер Энтони Гриффин демонстрирует связь между здоровьем и метаробикой, его термин для медленных медитативных упражнений, которые повышают насыщение крови кислородом, диффузию и метаболизм на основе кислорода. Метаробика, включая Тай Чи, цигун и йогу, фокусируются на расслаблении и глубоком дыхании. Исследования доктора Гриффинса показывают, что эти упражнения предлагают широкий спектр преимуществ для лечения хронических заболеваний.
Today, more doctors than ever are prescribing tai chi for patients recovering from injury, illness, and surgery. This book presents over ten years of research into how and why Tai Chi benefits health from an evidence-based, medical perspective. Dr. Peter Anthony Gryffin demonstrates the link between health and metarobics, his term for slow, meditative exercises that enhance blood oxygen saturation, diffusion, and oxygen-based metabolism. Metarobics - including Tai Chi, qigong, and yoga - focus on relaxation and deep breathing. Dr. Gryffin's research shows that these exercises offer a wide range of benefits for treating chronic disease.
Hoy más médicos que nunca prescriben tai chi a pacientes que se recuperan de lesiones, enfermedades y cirugías. Este libro presenta más de una década de investigación sobre cómo y por qué Tai Chi beneficia la salud desde un punto de vista médico probatorio. El Dr. Peter Anthony Griffin demuestra la relación entre la salud y el metaróbico, su término para el ejercicio meditativo lento que aumenta la saturación de oxígeno en la sangre, la difusión y el metabolismo basado en el oxígeno. Metarobika, incluyendo Tai Chi, Qigong y Yoga, se centran en la relajación y la respiración profunda. La investigación del Dr. Griffin sugiere que estos ejercicios ofrecen una amplia gama de beneficios para el tratamiento de enfermedades crónicas.
Hoje, mais médicos do que nunca prescrevem tai chi para pacientes que se recuperam de lesões, doenças e cirurgias. Este livro apresenta mais de uma década de pesquisas sobre como e por que Tai Chi faz bem à saúde em termos médicos. O Dr. Peter Anthony Griffin demonstra a relação entre a saúde e a metaróbica, o termo para um exercício meditativo lento que aumenta a saturação do sangue com oxigênio, difusão e metabolismo baseado em oxigênio. Metaróbicos, incluindo Tai Chi, cigun e ioga, focam em relaxamento e respiração profunda. A pesquisa do Dr. Griffin mostra que estes exercícios oferecem uma variedade de benefícios para o tratamento de doenças crônicas.