BOOKS - Inmunofitness: La salud tambien se entrena (Alienta) (Spanish Edition)
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802096
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Inmunofitness: La salud tambien se entrena (Alienta) (Spanish Edition)
Author: Juan Ramon Lucas
Year: February 1, 2023
Format: PDF
File size: PDF 1.3 MB
Year: February 1, 2023
Format: PDF
File size: PDF 1.3 MB
Cuida de tu sistema inmunitario y envejeceras mejor Nuestro cuerpo alberga alrededor de cuarenta billones de celulas, un sistema biologico perfectamente organizado para asegurar la continuidad de la especie mediante una compleja disposicion de defensas, contraataques y estrategias biologicas. Si, se trata del sistema inmunitario. Ademas de protegernos de bacterias, hongos, parasitos y virus, este sistema se enfrenta a su propio envejecimiento conocido con el termino and "inmunosenescencia and ". La buena noticia es que puedes fortalecer tu sistema Juan Ramon Lucas te presenta el Inmunofitness, un estilo de vida que marca un antes y un despues en el cuidado del sistema inmune y mejora de la calidad de vida. Sus pilares son la vacunacion, la alimentacion saludable, el ejercicio y una mente sana, es decir, un sueno reparador, contacto con entornos verdes y exposicion al sol en condiciones saludables. Escrito con sencillez, simpatia y buen humor, este libro te ensena a mejorar tu bienestar y a prepararte para lo que pueda venir, incluyendo el inevitable declive de tu organismo. Solo debes aplicar ciertas pautas y habitos, respaldados por la ciencia y la experiencia personal del autor. !No esperes mas y empieza a entrenar tu salud!
