Nadie nunca mir? un calendario vac?o y dijo: and "?La mejor manera de pasar este tiempo es llen?ndolo de reuniones! and " o se puso a trabajar por la ma?ana y pens? and "?Hoy voy a pasar horas en Facebook! Sin embargo, eso es exactamente lo que hacemos. Por qu?? En un mundo donde la informaci?n se actualiza sin parar y la jornada laboral se siente como una carrera para reaccionar a las prioridades de los dem?s m?s r?pido, agotados y distra?dos se ha convertido en nuestra posici?n por defecto. Pero, ?y si el agotamiento del trabajo constante no fuera obligatorio? ?Qu? pasar?a si pudieras bajarte de la rueda del h?mster y empezar a tomar el control de tu tiempo y atenci?n? De eso se trata este libro. Nobody ever looked at an empty calendar and said, and "The best way to spend this time is by cramming it full of meetings! and " or got to work in the morning and thought, Today I'll spend hours on Facebook! Yet that's exactly what we do. Why? In a world where information refreshes endlessly and the workday feels like a race to react to other people's priorities faster, frazzled and distracted has become our default position. But what if the exhaustion of constant busyness wasn't mandatory? What if you could step off the hamster wheel and start taking control of your time and attention? That's what this book is about.