Ausgeglichener, schlanker, fitter, zufriedener - es reichen 5 Minuten, um Ihr Leben zum Positiven zu verandern. Fur immer. Dr. Rangan Chatterjees 5-Minuten-Formel ist der einfache und ganzheitliche Weg zu lebenslanger Gesundheit. Es wird taglich je eine Ubung aus den Bereichen KOPF, KORPER und HERZ ausgefuhrt. Die 5-Minuten-Ubungen erfordern nur minimale Willenskraft, sind aber maximal effektiv. Denn grosse Erfolge bestehen aus vielen kleinen Schritten. Ein Rundum-Wohlfuhlprogramm fur alle, die sich schnell besser fuhlen mochten! Die 5-Minuten-Formel basiert auf Dr. Rangan Chatterjees 20-jahriger Erfahrung und praktischen Fallstudien aus seiner Hausarztpraxis. Ihr taglicher Plan fur ein glucklicheres und gesunderes Leben - ohne Fitnessstudio, Nahrungserganzungsmittel oder andere zusatzliche Kosten.