Verdauungsbeschwerden treten meistens im schlechtesten Moment auf - zum Beispiel mitten im Training oder im Wettkampf. Viele Athleten kampfen mit Symptomen wie Blahungen, Seitenstechen, Ubelkeit, Bauchkrampfen oder Durchfall, die ihre sportliche Leistung stark beeintrachtigen. Warum der Darm besonders bei Ausdauersportarten so haufig Probleme bereitet und wie du sie verhinderst, erklart Sportwissenschaftler Dr. Patrick Wilson anhand neuester Studien. Anschaulich zeigt er, wie das Verdauungssystem funktioniert, welchen Einfluss Anstrengung, Angste und Stress darauf haben und welche Nahrungsbestandteile schadlich sein konnen. So lernst du, deine Ernahrung und dein Stressmanagement zu optimieren und Beschwerden vorzubeugen, um dich in Training und Wettkampf stets wohlzufuhlen und richtig Gas geben zu konnen!