Charles Duhigg kennt die positive Macht der Routine, aber auch die dunklen Seiten der Gewohnheit. Er beleuchtet Forschung und Alltag und erklart, warum einige Menschen es schaffen, uber Nacht mit dem Rauchen aufzuhoren, oder weshalb das Geheimnis sportlicher Hochstleistung in antrainierten Automatismen liegt. Nicht zuletzt schildert er, wie Konzerne Millionen ausgeben, um unsere Angewohnheiten fur ihre Zwecke zu manipulieren.