BOOKS - Unser Anti-Bauchfett-Programm: Gesund und fit mit einer schlanken Korpermitte...
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Unser Anti-Bauchfett-Programm: Gesund und fit mit einer schlanken Korpermitte (Die Ernahrungs-Docs)
Author: Anne Fleck
Year: December 22, 2021
Format: PDF
File size: PDF 35 MB
Language: German
Year: December 22, 2021
Format: PDF
File size: PDF 35 MB
Language: German
Ein Bauchlein mag noch nett sein, Fett am Bauch dagegen nicht. Mittlerweile ist erwiesen, dass dieses sogenannte viszerale Fett nicht nur unschon, sondern aus medizinischer Sicht auch hochgefahrlich ist: Hier werden Hormone und Botenstoffe produziert, die dafur sorgen, dass man noch schneller zunimmt. Ausserdem befeuert das Fett in der Korpermitte Entzundungen, die zur Entstehung von chronischen Krankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck oder Herz-Kreislauf-Beschwerden fuhren. Die Losung kann daher nur lauten: Weg mit dem Bauchfett!Wie das gelingt, wissen die Ernahrungs-Docs: Ihre bewahrte Anti-Bauchfett-Strategie basiert auf einer entzundungshemmenden und schlank machenden Ernahrung, die vor allem auf hochwertige Fettsauren, reichlich Gemuse und ausreichend Eiweiss setzt.Wie entsteht Bauchfett? Was macht es so gefahrlich? Und wie findet man sein personliches Risiko heraus? Auf all diese Fragen geben die bekannten TV-Arzte leicht verstandliche Antworten. Uber 60 alltagstaugliche Rezepte zeigen, wie einfach und genussreich eine Anti-Bauchfett-Ernahrung ist.
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