?Has comenzado a sentir ansiedad al checar un espejo o te encuentras checando los espejos constantemente? ?Cuando ves, todo lo que notas son defectos? ?Te gustaria tener una vision de ti mas positiva? Entonces sigue leyendo..."Sexy no es una talla, cada caloria no es una guerra, tu cuerpo no es un campo de batalla, tu valor no es medible en libras." - Anonimo El desarrollo de la imagen corporal depende en gran medida de nosotros mismos, pero inevitablemente se ve influenciada tambien por las personas de nuestro entorno y por la sociedad en general. A menudo recibimos mensajes, explicitos e implicitos, de familiares y amigos sobre nuestro cuerpo y sobre el valor de la imagen en la actualidad. Los medios de comunicacion tambien nos envian mensajes sobre la importancia de la imagen y el culto al cuerpo, a menudo mensajes con una influencia muy negativa en el desarrollo de nuestra imagen corporal, ya que suelen mostrar como modelos de belleza cuerpos irreales e inalcanzables.Y seguramente te preguntaras si ?tu cuerpo debe cambiar para que los pensamientos positivos lleguen por si solos? Afortunadamente no es necesario cambiar tu cuerpo, pero si hay mucho que puedes hacer para mejorar la manera en como lo ves.En este libro, descubrira Como escapar del ciclo vicioso de la timidez o verguenza corporal. Descubre el origen de la verguenza corporal en la sociedad. Los efectos destructores de la verguenza corporal en nuestras vidas y lo que podemos hacer al respecto inmediatamente. Y mucho mas...Las personas con una imagen corporal positiva son mas propensas a tener una buena salud fisica y mental. Aquellos con pensamientos y sentimientos negativos sobre su cuerpo son mucho mas propensos a desarrollar ciertas afecciones de salud mental, como trastornos de la conducta alimentaria y depresion. Los investigadores creen que la insatisfaccion con sus cuerpos podria ser parte del motivo por el que mas mujeres que hombres tienen depresion.Una imagen corporal negativa tambien puede causar una baja autoestima, lo que puede afectar muchas areas de tu vida. Es posible que no quieras estar con otras personas o te obsesiones constantemente sobre lo que comes o cuanto ejercicio haces. ?Listo para iniciar este viaje interno? !No esperes mas! !Anade este libro al carrito de compra ahora!