Lek spoleczny, w mniejszym lub wiekszym stopniu, towarzyszy kazdemu z nas. We wspolczesnym swiecie przybywa zreszta sytuacji, w ktorych moze sie on wzmoc. Boimy sie, ze ktos dostrzeze nasze wady lub slabosci albo przynajmniej zauwazy jakas drobna niezdarnosc i obdarzy nas pogardliwym spojrzeniem... Nawet niepozorne zdarzenia wyzwalaja w nas spirale niepotrzebnych mysli, od ktorych nasz lek pecznieje jak nadmuchiwany balonik. Wraz z nim zas nasza pewnosc siebie staje sie coraz mniejsza. W konsekwencji zwyczajne sytuacje czy czynnosci wydaja nam sie pelne niebezpieczenstw niczym sciezki najezone tluczonym szklem... A przeciez jestesmy w stanie opanowac swoj lek. To, ze go odczuwamy, nie musi czynic z nas aspolecznych odludkow ani uniemozliwiac przezywania codziennych radosci. Jesli uswiadomimy sobie, z czego biora sie nasze obawy, bedziemy mogli stawic czola sytuacjom, ktore do tej pory budzily w nas instynktowny strach.Dr Ellen Hendriksen, psycholozka kliniczna, ktora na co dzien pomaga ludziom wyzwolic sie z leku spolecznego, korzystajac z najnowszej wiedzy i swojego doswiadczenia, przedstawia w tej ksiazce konkretne wskazowki, ktore pozwola ci odniesc sukces w kazdej nieznanej sytuacji spolecznej. I moze cie to zaskoczy, ale... tak naprawde nie masz problemu z umiejetnosciami spolecznymi. Dowiedz sie, w czym tkwi twoja trudnosc, i odzyskaj siebie! Potraktuj te ksiazke jako klucz do zmiany - do zrzucenia zewnetrznej powloki nerwowosci, tak by ujawnil sie pelen swobody i pewnosci rdzen twojej osoby. Celem nie jest tanczenie na stole czy zakladanie sobie abazuru na glowe, tylko postawienie przed soba niewielkiego wyzwania na swoich warunkach. Zaczniesz od prowadzenia zycia, na jakim ci zalezy, razem z lekiem - zabierajac go z soba. A w miare jak bedziesz to robic, lek zacznie nieoczekiwanie odplywac.Nic sie nie zmieni. I wszystko sie zmieni.