Un guide naturopathique et 30 recettes saines pour etre bien dans son ventre! Ballonnements, intolerances, syndrome premenstruel, fatigue... On sait combien les maux de ventre peuvent etre handicapants et desociabilisants.Et si on arretait de croire que la souffrance est un passage oblige ? Et si on ecoutait notre corps, qu'on apprenait son langage ? Marine, naturopathe, et Laetitia, experte en sante et en cuisine saine, nous expliquent tout de notre anatomie et font le point sur les idees recues. Pourquoi manger de la salade provoque parfois des ballonnements ? Pourquoi le jus de citron ne fait pas toujours du bien ? Pourquoi certains ne supportent pas le gluten ? Pourquoi les regles ne devraient pas faire souffrir ? Alimentation, astuces naturopathiques, recours aux plantes, yoga, gestion emotionnelle, elles nous invitent a passer de la theorie a la pratique, pour en finir avec ces maux qui nous gachent la vie, et reconcilier enfin l'esprit, le coeur, le corps et l'assiette.