L'auteur a souffert toute sa vie du mal de dos : lombalgies et sciatiques a repetition, torticolis frequents, arthrose cervicale.Il a pris beaucoup de medicaments comme les antalgiques, les anti-inflammatoires, les decontractants et experimente beaucoup de traitements, comme les seances chez le kine, les manipulations chez l'osteopathe, les infiltrations et le port de corset chez le rhumatologue. Il a meme subi une operation des vertebres cervicales.Rien de tout cela ne produisait d'effet durable, le mal de dos revenait sans cesse.Il avait pourtant suivi tous les conseils que les professionnels de la sante lui donnaient : surveiller la posture, soulever avec les jambes, faire attention aux mauvais gestes, muscler le dos, arreter de fumer...Professeur d'economie, l'auteur n'est pas un praticien de la sante mais un << pratiquant professionnel du mal de dos >>, comme il se definit lui-meme. Il a essaye de comprendre ce phenomene. En particulier, il a consulte plus d'une centaine etudes scientifiques recentes sur le mal de dos. Elles sont toutes citees dans le livre.Celles-ci remettent de plus en plus en cause les medicaments administres a cause de leurs effets indesirables. Elles critiquent egalement les soins para-medicaux car les experimentations scientifiques ne prouvent pas leur efficacite.Par contre, de nouvelles methodes font leurs preuves. La recherche medicale s'oriente vers de nouvelles pratiques comme la meditation en pleine conscience, la visualisation, l'imagerie mentale, l'autoconditionnement, l'autosuggestion. Leur efficacite est de plus en plus mise en evidence et quelquefois de maniere etonnante. Elles sont tres simples d'acces.C'est cette comprehension du mal de dos et de sa guerison que l'auteur vous fait partager. Elle lui a permis de retrouver une vie normale. A partir des etudes scientifiques dont il a pris connaissance, de son experience personnelle, des echanges qu'il a eu avec son entourage et grace a sa page facebook, pour vaincre son mal de dos, l'auteur recommande de suivre les 9 REGLES suivantes (qui constituent les chapitres du livre):1- Doutez des explications courantes2- Faites le bon diagnostic3- Ecoutez votre dos4- Respirez bien5- Mefiez-vous des traitements6- Ne soyez plus medicalo-dependant7- Concentrez-vous8- Guerissez par votre esprit9- Organisez votre vie