Notre sante est le reflet de notre alimentation ! Sur l'ile japonaise d'Okinawa vit le plus grand nombre de centenaires en bonne sante au monde ! Leur secret ? Une alimentation et un mode de vie specifiques qui allient bon sens, simplicite, plaisir et solidarite ! Laure Kie et le docteur Kathy Bonan, vous livrent les secrets de cette longevite a travers un programme et des recettes. Decouvrez l'okinawafood, les aliments a favoriser, ceux a eviter, toutes les bases et des menus pour tous les jours.