YOULIBR - Настольная книга бегуна на выносливость, или Технология подготовки «чистых» спортсменов русскийЭто первое в России подробное руководство для самостоятельных занятий бегом на средние и длинные дистанции. В книге речь пойдет о самостоятельной организации тренировочного процесса бегунов на выносливость, его научных аспектах и эволюции методик, планировании круглогодичной подготовки по интегральной системе, особенностях занятий с юными бегунами, технике и тактике бега и их совершенствовании, восстановительных мероприятиях, питании и других компонентах тренировки бегунов. Книга в первую очередь адресована бегунам, которые не собираются в своей подготовке использовать различные виды запрещенных препаратов. ы выражают надежду, что книга поможет в противостоянии допингу не только бегунам, но и их коллегам – лыжникам, биатлонистам, конькобежцам, пловцам, гребцам, велосипедистам и их тренерам, заинтересованным в подготовке «чистых» спортсменов.</td></tr><tr><td bgcolor="#FDFDFD" align="left"> PDF 2019 BOOKS SELF-DEFENSE AND SPORT nastolnaya-kniga-beguna-na-vynoslivost-ili-tehnologiya-podgotovki-chistyh-sportsmenov

BOOKS - SELF-DEFENSE AND SPORT - Настольная книга бегуна на выносливость, или Техноло...

Настольная книга бегуна на выносливость, или Технология подготовки «чистых» спортсменов - русскийЭто первое в России подробное руководство для самостоятельных занятий бегом на средние и длинные дистанции. В книге речь пойдет о самостоятельной организации тренировочного процесса бегунов на выносливость, его научных аспектах и эволюции методик, планировании круглогодичной подготовки по интегральной системе, особенностях занятий с юными бегунами, технике и тактике бега и их совершенствовании, восстановительных мероприятиях, питании и других компонентах тренировки бегунов. Книга в первую очередь адресована бегунам, которые не собираются в своей подготовке использовать различные виды запрещенных препаратов. ы выражают надежду, что книга поможет в противостоянии допингу не только бегунам, но и их коллегам – лыжникам, биатлонистам, конькобежцам, пловцам, гребцам, велосипедистам и их тренерам, заинтересованным в подготовке «чистых» спортсменов.</td></tr><tr><td bgcolor="#FDFDFD" align="left"> 2019 PDF Спорт BOOKS SELF-DEFENSE AND SPORT

US $5.58

356516

Настольная книга бегуна на выносливость, или Технология подготовки «чистых» спортсменов

Author: русскийЭто первое в России подробное руководство для самостоятельных занятий бегом на средние и длинные дистанции. В книге речь пойдет о самостоятельной организации тренировочного процесса бегунов на выносливость, его научных аспектах и эволюции методик, планировании круглогодичной подготовки по интегральной системе, особенностях занятий с юными бегунами, технике и тактике бега и их совершенствовании, восстановительных мероприятиях, питании и других компонентах тренировки бегунов. Книга в первую очередь адресована бегунам, которые не собираются в своей подготовке использовать различные виды запрещенных препаратов. ы выражают надежду, что книга поможет в противостоянии допингу не только бегунам, но и их коллегам – лыжникам, биатлонистам, конькобежцам, пловцам, гребцам, велосипедистам и их тренерам, заинтересованным в подготовке «чистых» спортсменов.td>tr>
Year: 2019
Format: PDF
File size: 31 MB
Language: RU

This is the first detailed guide in Russia for independent middle and long distance running. The book will focus on the independent organization of the training process of endurance runners, its scientific aspects and evolution of techniques, planning year-round training in an integrated system, the features of classes with young runners, running techniques and tactics and their improvement, recovery measures, nutrition and other components of training runners. The book is primarily addressed to runners who are not going to use various types of illegal drugs in their preparation. The authors express the hope that the book will help in opposing doping not only to runners, but also to their colleagues - skiers, biathletes, skaters, swimmers, rowers, cyclists and their coaches interested in training "clean" athletes.

You may also be interested in: