The book explores the impact of early life experiences on later development and how these experiences affect our ability to form trusting relationships and achieve our goals. It also offers practical tools for developing a personal paradigm for perceiving the technological process of developing modern knowledge as the basis for the survival of humanity and the survival of the unification of people in a warring state. Book Description: Руководство по восстановлению от скрытых детских травм (A Guide to Healing Hidden Childhood Wounds) is a comprehensive and practical guide that provides readers with the skills and techniques necessary to overcome the negative effects of toxic childhood stress and trauma. The book, written by a renowned expert in traumatic stress and psychological resilience, offers a step-by-step approach to healing the hidden wounds of childhood trauma and developing the psychological resilience needed to live a happy and successful life. The book begins by exploring the impact of early life experiences on later development, highlighting the ways in which adverse childhood experiences can lead to a wide range of physical and mental health problems, such as autoimmune disorders, anxiety, depression, and post-traumatic stress disorder (PTSD). 이 책은 초기 생활 경험이 후기 개발에 미치는 영향과 이러한 경험이 신뢰 관계를 형성하고 목표를 달성하는 능력에 어떤 영향을 미치는지 탐구합니다. 인류의 생존과 전쟁 상태에서 사람들의 통일의 생존의 기초로서 현대 지식 개발의 기술 과정에 대한 인식을위한 개인적인 패러다임을 개발하기위한 실용적인 도구도 제공됩니다. 책 설명: 숨겨진 어린 시절 외상에서 회복하기위한 안내서 (숨겨진 어린 시절의 상처를 치료하기위한 안내서) 는 독자들에게 어린 시절의 독성 스트레스와 외상의 부정적인 영향을 극복하는 데 필요한 기술과 기술을 제공하는 포괄적이고 실용적인 안내용입니다. 외상성 스트레스와 심리적 탄력성에 관한 유명한 전문가가 저술 한이 책은 유년기 외상의 숨겨진 상처를 치유하고 행복하고 성공적인 삶을 사는 데 필요한 심리적 탄력성을 개발하기위한 단계별 접근 방식을 제공합니다. 이 책은 유년기 경험이 후속 발달에 미치는 영향을 조사하여자가 면역 장애, 불안, 우울증 및 외상 후 스트레스 장애와 같은 광범위한 신체적 및 정신적 건강 문제로 이어질 수있는 방법을 강조합니다. (PTSD). この本は、初期の経験が後の開発に与える影響と、これらの経験が信頼関係を形成し、目標を達成する能力にどのように影響するかを探求しています。また、人類の生存と戦争状態における人々の統一の生存の基礎としての近代的知識の発展の技術的プロセスの認識のための個人的なパラダイムを開発するための実用的なツールが提供されています。本の説明：隠された子供の外傷から回復するためのガイド（子供の隠された傷を癒すためのガイド）は、子供の毒性ストレスと外傷の悪影響を克服するために必要なスキルとテクニックを読者に提供する包括的で実用的なガイドです。トラウマのストレスと心理的回復力に関する有名な専門家によって書かれたこの本は、子供のトラウマの隠れた傷を癒し、幸せで成功した人生を送るために必要な心理的回復力を開発するための段階的なアプローチを提供しています。この本は、幼少期の経験がその後の発達に及ぼす影響を調べ、自己免疫疾患、不安、うつ病、心的外傷後ストレス障害（PTSD）など、身体的および精神的健康問題の広い範囲につながる可能性のある方法を強調することから始まります。 הספר בוחן את השפעת חוויות החיים המוקדמות על התפתחות מאוחרת יותר וכיצד חוויות אלה משפיעות על יכולתנו ליצור יחסי אמון ולהשיג את מטרותינו. כלים מעשיים מוצעים גם כדי לפתח פרדיגמה אישית לתפיסה של התהליך הטכנולוגי של התפתחות הידע המודרני כבסיס להישרדות האנושות ולהישרדות של איחוד אנשים במצב לוחמני. Book Description: A Guide to Recovering from Hidden Trauma (מדריך לריפוי הפצעים הנסתרים של הילדות) הוא מדריך מקיף ומעשי המספק לקוראים את הכישורים והטכניקות הדרושים כדי להתגבר על ההשפעות השליליות של דחק וטראומה רעילים בילדות. הספר, שנכתב על ידי מומחה מפורסם ללחץ טראומטי ועמידות פסיכולוגית, מציע גישה של צעד אחר צעד לריפוי הפצעים הנסתרים של טראומת ילדות ופיתוח העמידות הפסיכולוגית הדרושה כדי לחיות חיים מאושרים ומוצלחים. הספר מתחיל בבדיקת ההשפעה של חוויות החיים המוקדמות על ההתפתחות שלאחר מכן, ומדגיש דרכים שבהן חוויות ילדות שליליות עלולות להוביל למגוון רחב של בעיות בריאות פיזיות ונפשיות, כגון הפרעות אוטואימוניות, חרדה, דיכאון והפרעת דחק פוסט-טראומטית (PTSD). 本書探討了早期生活經驗對後續發展的影響，以及這些經驗如何影響我們建立信任關系和實現目標的能力。還提出了實用工具，以建立個人範式，將現代知識的技術發展過程視為人類生存和人類在交戰國團結生存的基礎。書籍描述：從隱性兒童創傷中恢復的指南（兒童隱性創傷康復手冊）是全面的實用指南,為讀者提供克服童有毒緊張和創傷的負面影響所需的技能和技術。該書由一位著名的創傷壓力和心理復原力專家撰寫，提出了一種循序漸進的方法，可以治愈兒童創傷的隱性創傷，並發展幸福和成功生活所需的心理復原力。該書首先探討了早期生活經歷對後續發展的影響，強調了不良的兒童經歷可能導致各種身心健康問題的方式，例如自身免疫性疾病，焦慮，抑郁和創傷後應激障礙（PTSD）。 В книге исследуется влияние опыта ранней жизни на последующее развитие и то, как этот опыт влияет на нашу способность формировать доверительные отношения и достигать наших целей. Также предлагаются практические инструменты для выработки личностной парадигмы восприятия технологического процесса развития современных знаний как основы выживания человечества и выживания объединения людей в воюющем государстве. Книжное Описание: Руководство по восстановлению от скрытых детских травм (Справочник по Исцелению Скрытых Ран Детства) является всесторонним и практическим руководством, которое предоставляет читателям навыки и методы, необходимые, чтобы преодолеть отрицательные эффекты токсичного напряжения детства и травмы. Книга, написанная известным экспертом по травматическому стрессу и психологической устойчивости, предлагает пошаговый подход к заживлению скрытых ран детской травмы и развитию психологической устойчивости, необходимой для счастливой и успешной жизни. Книга начинается с изучения влияния опыта ранней жизни на последующее развитие, подчеркивая способы, с помощью которых неблагоприятные детские переживания могут привести к широкому спектру проблем физического и психического здоровья, таких как аутоиммунные расстройства, беспокойство, депрессия и посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Książka bada wpływ doświadczeń wczesnego życia na późniejszy rozwój i jak te doświadczenia wpływają na naszą zdolność do tworzenia ufnych relacji i osiągania naszych celów. Praktyczne narzędzia są również oferowane do opracowania osobistego paradygmatu postrzegania technologicznego procesu rozwoju nowoczesnej wiedzy jako podstawy do przetrwania ludzkości i przetrwania zjednoczenia ludzi w stanie wojennym. Opis książki: Przewodnik po wyzdrowieniu z ukrytego urazu dzieciństwa (Przewodnik po uzdrowieniu ukrytych ran dzieciństwa) jest kompleksowym i praktycznym przewodnikiem, który zapewnia czytelnikom umiejętności i techniki potrzebne do przezwyciężenia negatywnych skutków toksycznego stresu i urazu w dzieciństwie. Książka, napisana przez znanego eksperta od stresu traumatycznego i odporności psychologicznej, oferuje krok po kroku podejście do leczenia ukrytych ran urazu dzieciństwa i rozwijania odporności psychicznej potrzebnej do życia szczęśliwego i udanego życia. Książka rozpoczyna się od zbadania wpływu wczesnych doświadczeń życiowych na późniejszy rozwój, podkreślając sposoby, w jakie niekorzystne doświadczenia z dzieciństwa mogą prowadzić do szerokiego zakresu problemów fizycznych i psychicznych, takich jak zaburzenia autoimmunologiczne, lęk, depresja i zaburzenia stresu pourazowego (PTSD). livre explore l'impact de l'expérience précoce sur le développement ultérieur et la façon dont cette expérience affecte notre capacité à forger des relations de confiance et à atteindre nos objectifs. Des outils pratiques sont également proposés pour élaborer un paradigme personnel de la perception du processus technologique du développement des connaissances modernes comme base de la survie de l'humanité et de la survie de l'unification des gens dans un État en guerre. Description du livre : Guide de guérison des traumatismes de l'enfance cachés (Guide de guérison des blessures cachées de l'enfance) est un guide complet et pratique qui fournit aux lecteurs les compétences et les techniques nécessaires pour surmonter les effets négatifs des tensions et des traumatismes toxiques de l'enfance. livre, écrit par un célèbre expert en stress traumatique et en résilience psychologique, propose une approche étape par étape pour guérir les blessures cachées des enfants et développer la résilience psychologique nécessaire à une vie heureuse et réussie. livre commence par une étude de l'impact des expériences précoces sur le développement ultérieur, en soulignant les façons dont les expériences défavorables chez l'enfant peuvent conduire à un large éventail de problèmes de santé physique et mentale, tels que les troubles auto-immunes, l'anxiété, la dépression et le trouble de stress post-traumatique (TSPT). Kitap, erken yaşam deneyimlerinin daha sonraki gelişim üzerindeki etkisini ve bu deneyimlerin güvenilir ilişkiler kurma ve hedeflerimize ulaşma yeteneğimizi nasıl etkilediğini araştırıyor. Pratik araçlar, modern bilginin gelişiminin teknolojik sürecinin algılanması için, insanlığın hayatta kalmasının ve savaşan bir devlette insanların birleşmesinin hayatta kalmasının temeli olarak kişisel bir paradigma geliştirmek için de sunulmaktadır. Kitap Açıklaması: Gizli Çocukluk Travmasından Kurtulma Rehberi (Çocukluğun Gizli Yaralarını İyileştirme Rehberi), okuyuculara çocukluk çağı toksik stres ve travmasının olumsuz etkilerinin üstesinden gelmek için gereken beceri ve teknikleri sağlayan kapsamlı ve pratik bir rehberdir. Travmatik stres ve psikolojik dayanıklılık konusunda tanınmış bir uzman tarafından yazılan kitap, çocukluk çağı travmasının gizli yaralarını iyileştirmek ve mutlu ve başarılı bir yaşam sürmek için gereken psikolojik esnekliği geliştirmek için adım adım bir yaklaşım sunuyor. Kitap, erken yaşam deneyimlerinin sonraki gelişim üzerindeki etkisini inceleyerek, olumsuz çocukluk deneyimlerinin otoimmün bozukluklar, anksiyete, depresyon ve travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) gibi çok çeşitli fiziksel ve zihinsel sağlık sorunlarına yol açabileceği yolları vurgulayarak başlar. Il libro esamina l'impatto dell'esperienza della vita precoce sullo sviluppo successivo e il modo in cui questa esperienza influenza la nostra capacità di formare relazioni di fiducia e raggiungere i nostri obiettivi. Sono inoltre offerti strumenti pratici per sviluppare il paradigma personale della percezione del processo tecnologico di sviluppo della conoscenza moderna come base per la sopravvivenza dell'umanità e la sopravvivenza dell'unione delle persone in uno stato in guerra. Descrizione: La guida al recupero da traumi infantili nascosti (Guida alla guarigione delle ferite nascoste dell'infanzia) è una guida completa e pratica che fornisce ai lettori le competenze e le tecniche necessarie per superare gli effetti negativi della tensione tossica dell'infanzia e del trauma. Il libro, scritto da un noto esperto di stress traumatico e resistenza psicologica, offre un approccio passo passo alla guarigione delle ferite nascoste dei bambini e allo sviluppo della resistenza psicologica necessaria per una vita felice e di successo. Il libro inizia studiando l'impatto dell'esperienza della vita precoce sullo sviluppo successivo, sottolineando i modi con cui le esperienze infantili sfavorevoli possono portare ad una vasta gamma di problemi di salute fisica e mentale come disturbi autoimmuni, ansia, depressione e disturbo da stress post traumatico (PTSD). يستكشف الكتاب تأثير تجارب الحياة المبكرة على التطور اللاحق وكيف تؤثر هذه التجارب على قدرتنا على تكوين علاقات ثقة وتحقيق أهدافنا. كما تقدم أدوات عملية لوضع نموذج شخصي لتصور العملية التكنولوجية لتطور المعرفة الحديثة كأساس لبقاء البشرية وبقاء توحيد الشعوب في حالة حرب. وصف الكتاب: دليل للتعافي من صدمات الطفولة الخفية (دليل شفاء جروح الطفولة الخفية) هو دليل شامل وعملي يزود القراء بالمهارات والتقنيات اللازمة للتغلب على الآثار السلبية للإجهاد السام والصدمات في مرحلة الطفولة. الكتاب، الذي كتبه خبير مشهور في الإجهاد النفسي والمرونة النفسية، يقدم نهجًا خطوة بخطوة لشفاء الجروح الخفية لصدمات الطفولة وتطوير المرونة النفسية اللازمة لعيش حياة سعيدة وناجحة. يبدأ الكتاب بفحص تأثير تجارب الحياة المبكرة على النمو اللاحق، وتسليط الضوء على الطرق التي يمكن أن تؤدي بها تجارب الطفولة السلبية إلى مجموعة واسعة من مشاكل الصحة البدنية والعقلية، مثل اضطرابات المناعة الذاتية والقلق والاكتئاب واضطراب ما بعد الصدمة (اضطراب ما بعد الصدمة). Das Buch untersucht die Auswirkungen früher benserfahrungen auf die spätere Entwicklung und wie diese Erfahrungen unsere Fähigkeit beeinflussen, vertrauensvolle Beziehungen aufzubauen und unsere Ziele zu erreichen. Es werden auch praktische Werkzeuge für die Entwicklung eines persönlichen Paradigmas der Wahrnehmung des technologischen Prozesses der Entwicklung des modernen Wissens als Grundlage für das Überleben der Menschheit und das Überleben der Vereinigung der Menschen in einem kriegführenden Staat vorgeschlagen. Book Description: Der itfaden zur Genesung von versteckten Kindheitstraumata (Handbuch zur Heilung versteckter Wunden der Kindheit) ist ein umfassender und praktischer itfaden, der den sern die Fähigkeiten und Techniken vermittelt, die erforderlich sind, um die negativen Auswirkungen der toxischen Belastung und des Traumas der Kindheit zu überwinden. Das Buch, das von einem renommierten Experten für traumatischen Stress und psychologische Resilienz geschrieben wurde, bietet einen Schritt-für-Schritt-Ansatz, um die versteckten Wunden des Kindheitstraumas zu heilen und die psychologische Resilienz zu entwickeln, die für ein glückliches und erfolgreiches ben erforderlich ist. Das Buch beginnt mit der Untersuchung der Auswirkungen früher benserfahrungen auf die spätere Entwicklung und betont, wie ungünstige Kindheitserfahrungen zu einer Vielzahl von körperlichen und psychischen Gesundheitsproblemen wie Autoimmunerkrankungen, Angstzuständen, Depressionen und posttraumatischen Belastungsstörungen (PTSD) führen können. libro explora el impacto de la experiencia de la vida temprana en el desarrollo posterior y cómo esta experiencia influye en nuestra capacidad para formar relaciones de confianza y alcanzar nuestros objetivos. También se proponen herramientas prácticas para generar un paradigma personal de percepción del proceso tecnológico del desarrollo del conocimiento moderno como base para la supervivencia de la humanidad y la supervivencia de la unión de las personas en un Estado en guerra. Descripción del libro: Una guía para la recuperación de traumas infantiles ocultos (Manual para la curación de heridas ocultas de la infancia) es una guía integral y práctica que proporciona a los lectores las habilidades y técnicas necesarias para superar los efectos negativos de la tensión tóxica de la infancia y el trauma. libro, escrito por un reconocido experto en estrés traumático y resistencia psicológica, propone un enfoque paso a paso para curar las heridas latentes del trauma infantil y desarrollar la resistencia psicológica necesaria para una vida feliz y exitosa. libro comienza estudiando los efectos de la experiencia de la vida temprana en el desarrollo posterior, destacando las formas en que las experiencias adversas de la infancia pueden conducir a una amplia gama de problemas de salud física y mental, como trastornos autoinmunes, ansiedad, depresión y trastorno de estrés postraumático (TEPT). O livro explora o impacto da experiência da vida precoce no desenvolvimento posterior e como essa experiência afeta a nossa capacidade de criar relações de confiança e alcançar nossos objetivos. Também são oferecidas ferramentas práticas para criar um paradigma pessoal de percepção do processo tecnológico de desenvolvimento do conhecimento moderno como base para a sobrevivência da humanidade e para a sobrevivência da união das pessoas num estado em guerra. Livro Descrição: O Manual de Recuperação de Traumas Infantis Ocultos (Guia de Cura de Feridas Ocultas da Infância) é um guia completo e prático que fornece aos leitores as habilidades e técnicas necessárias para superar os efeitos negativos da tensão tóxica da infância e do trauma. O livro, escrito por um renomado especialista em stress traumático e resistência psicológica, oferece uma abordagem passo a passo para curar o trauma infantil oculto e desenvolver a resistência psicológica necessária para uma vida feliz e bem-sucedida. O livro começa por estudar os efeitos da experiência da vida precoce no desenvolvimento posterior, enfatizando as formas pelas quais experiências infantis adversas podem levar a uma ampla gama de problemas de saúde física e mental, tais como transtornos autoimunes, ansiedade, depressão e transtorno pós-traumático (TEPT). скачать файл PDF Руководство по восстановлению от скрытых детских травм descargar archivo pdf Guía de recuperación de lesiones infantiles ocultas pdf 파일 다운로드 download pdf file 下载 pdf 文件 從隱性兒童創傷中恢復的指南 télécharger le fichier pdf Lignes directrices pour se remettre des blessures cachées chez les enfants download pdf file Руководство по восстановлению от скрытых детских травм تنزيل ملف pdf دليل التعافي من إصابات الطفولة المخفية pobierz plik pdf Ukryty poradnik powrotu do zdrowia w dzieciństwie להוריד קובץ PDF מדריך החלמה נסתרת של פציעות ילדות PDFファイルをダウンロード pdf dosyasını indir Gizli Çocukluk Yaralanma Kurtarma Kılavuzu PDF-Datei herunterladen itfaden für die Genesung von versteckten Kindheitstraumata Scarica il file pdf Manuale di recupero da lesioni infantili nascoste descarregar ficheiro pdf Manual de recuperação de lesões infantis ocultas
Usando práticas para superar o estresse e técnicas para melhorar a resistência psicológica descritas neste manual prático, os leitores aprenderão a mudar a sua percepção e substituir a vergonha, a ansiedade, a depressão e a baixa autoestima pela preocupação consigo mesmos, o sentimento de segurança e confiança. Muitos enfrentam estresse tóxico quando crianças - violência física, sexual ou emocional; menosprezo; viver numa família disfuncional. A experiência infantil negativa (NDO) é extremamente comum e pode causar uma variedade de problemas de saúde física e mental, tais como transtornos autoimunes, ansiedade, depressão, distúrbios pós-traumáticos de estresse (TEPT). Muitos que enfrentaram experiências tão dolorosas sentem que estão presos e não conseguem seguir em frente. Como curar os ferimentos ocultos do stress infantil tóxico e dos traumas infantis? Neste manual prático inovador, o renomado especialista em stress traumático e resistência psicológica apresenta habilidades práticas e cientificamente razoáveis que ajudam a libertar-se das consequências do HDN e desenvolver a resistência psicológica necessária para uma vida feliz e bem-sucedida.
Utilizzando le pratiche per superare lo stress e le tecniche per migliorare la resistenza psicologica descritte in questo manuale pratico, i lettori impareranno a cambiare la loro percezione e a sostituire la vergogna, l'ansia, la depressione e la scarsa autostima con la cura di se stessi, il senso di protezione e la fiducia in se stessi. Molti, da bambini, affrontano stress tossico - violenza fisica, sessuale o emotiva; Trascurare; vivere in una famiglia disfunzionale. L'esperienza infantile negativa è estremamente diffusa e può portare a una vasta gamma di problemi di salute fisica e mentale come disturbi autoimmuni, ansia, depressione, disturbo da stress post traumatico (PTSD). Molti che affrontano esperienze così dolorose si sentono bloccati e non riescono ad andare avanti. In questo innovativo manuale pratico, il noto esperto di stress traumatico e resistenza psicologica presenta competenze pratiche e scientifiche che aiuteranno a liberarsi dagli effetti dell'HDN e a sviluppare la resilienza psicologica necessaria per una vita felice e di successo.
Используя практики для преодоления стресса и методики для повышения психологической устойчивости, описанные в данном практическом руководстве, читатели научатся менять свое восприятие и заменять стыд, тревогу, депрессию и низкую самооценку заботой о себе, чувством защищенности и уверенности в себе. Многие в детстве сталкиваются с токсическим стрессом - физическим, сексуальным или эмоциональным насилием; пренебрежением; проживанием в дисфункциональной семье. Негативный детский опыт (НДО) чрезвычайно распространен и может привести к широкому спектру проблем физического и психического здоровья, таких как аутоиммунные расстройства, тревожность, депрессия, посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Многие, кто столкнулся с таким болезненным опытом, чувствуют, что застряли и не могут двигаться дальше. Итак, как же излечить скрытые раны токсического детского стресса и детских травмВ этом новаторском практическом руководстве известный эксперт по травматическому стрессу и психологической устойчивости представляет практические и научно обоснованные навыки, которые помогут освободиться от последствий НДО и развить психологическую устойчивость, необходимую для счастливой и успешной жизни.
En utilisant les pratiques pour surmonter le stress et les techniques pour améliorer la résilience psychologique décrites dans ce guide pratique, les lecteurs apprendront à changer leur perception et à remplacer la honte, l'anxiété, la dépression et la faible estime de soi, le sentiment de sécurité et de confiance en eux-mêmes. Beaucoup d'enfants subissent un stress toxique : violence physique, sexuelle ou émotionnelle ; la négligence ; en vivant dans une famille dysfonctionnelle. L'expérience infantile négative est extrêmement répandue et peut entraîner un large éventail de problèmes de santé physique et mentale, tels que les troubles auto-immunes, l'anxiété, la dépression, le trouble de stress post-traumatique (TSPT). Beaucoup de ceux qui ont vécu une expérience aussi douloureuse ont l'impression d'être coincés et de ne pas pouvoir aller de l'avant. Dans ce guide pratique novateur, un expert reconnu en stress traumatique et en résilience psychologique présente des compétences pratiques et scientifiques qui aideront à se libérer des effets de la NDO et à développer la résilience psychologique nécessaire à une vie heureuse et réussie.
Using the practices for coping with stress and techniques for increasing psychological resilience described in this practical guide, readers will learn to change their perception and replace shame, anxiety, depression and low self-esteem with self-care, a sense of security and self-confidence. Many face toxic stress as children - physical, sexual or emotional abuse; neglect; living in a dysfunctional family. Negative childhood experiences (NDOs) are extremely common and can lead to a wide range of physical and mental health problems such as autoimmune disorders, anxiety, depression, post-traumatic stress disorder (PTSD). Many who have faced such painful experiences feel stuck and unable to move on. So, how do you heal the hidden wounds of toxic childhood stress and childhood trauma? In this groundbreaking hands-on guide, the renowned expert in traumatic stress and psychological resilience presents practical and evidence-based skills to help free yourself from the effects of NDOs and develop the psychological resilience needed to live a happy and successful life.
Mit den in diesem praktischen Leitfaden beschriebenen Techniken zur Stressbewältigung und zur Verbesserung der psychologischen Belastbarkeit lernen die Leser, ihre Wahrnehmung zu ändern und Scham, Angst, Depression und geringes Selbstwertgefühl durch Selbstfürsorge, Geborgenheit und Selbstvertrauen zu ersetzen. Viele in der Kindheit erleben toxischen Stress - körperlichen, sexuellen oder emotionalen Missbrauch; Vernachlässigung; Leben in einer dysfunktionalen Familie. Negative Kindheitserfahrungen (NDB) sind extrem häufig und können zu einer Vielzahl von körperlichen und psychischen Gesundheitsproblemen wie Autoimmunerkrankungen, Angstzuständen, Depressionen und posttraumatischen Belastungsstörungen (PTSD) führen. Viele, die eine so schmerzhafte Erfahrung gemacht haben, haben das Gefühl, dass sie feststecken und nicht weitermachen können. Wie kann man also die versteckten Wunden von toxischem Kinderstress und Kindheitstrauma heilen? In diesem wegweisenden praktischen Leitfaden stellt der renommierte Experte für traumatischen Stress und psychologische Belastbarkeit praktische und wissenschaftlich fundierte Fähigkeiten vor, die helfen, sich von den Auswirkungen von HNO zu befreien und die psychologische Belastbarkeit zu entwickeln, die für ein glückliches und erfolgreiches Leben erforderlich ist.
Utilizando prácticas para superar el estrés y técnicas para aumentar la resiliencia psicológica descritas en esta guía práctica, los lectores aprenderán a cambiar sus percepciones y a reemplazar la vergüenza, la ansiedad, la depresión y la baja autoestima por el autocuidado, la sensación de seguridad y la confianza en sí mismos. Muchos de niños se enfrentan a estrés tóxico - abuso físico, sexual o emocional; el descuido; vivir en una familia disfuncional. La experiencia infantil negativa (NDO) es extremadamente común y puede conducir a una amplia gama de problemas de salud física y mental, como trastornos autoinmunes, ansiedad, depresión, trastorno por estrés postraumático (TEPT). Muchos que se han enfrentado a una experiencia tan dolorosa sienten que están atascados y no pueden seguir adelante. Entonces, ¿cómo curar las heridas latentes del estrés infantil tóxico y el trauma infantil? En esta guía práctica pionera, un reconocido experto en estrés traumático y resistencia psicológica presenta habilidades prácticas y científicamente fundamentadas que ayudarán a liberarse de los efectos del NDO y desarrollar la resistencia psicológica necesaria para una vida feliz y exitosa.