В учебно-методическом пособии представлены упражнения с использованием резинового амортизатора для занятий физической культурой и спортом. Представленные фотоматериалы в пособии способствуют созданию наиболее полного представления об упражнении, раскрывают его основные положения. Данное учебно-методическое пособие предназначено для направлений подготовки высшего образования – бакалавриат 44.03.05 «Педагогическое образование » (с двумя профилями подготовки), бакалавриат 49.03.01 «Физическая культура», а также для преподавателей институтов и факультетов физической культуры, учителей физической культуры и специалистов в сфере физической культуры и спорта.