YOULIBR - В лучшей форме – на карантине. Самые эффективные тренировки и питание в условиях домашней изоляции Русский Самоизоляция во время пандемии коронавируса стала для многих отличной отговоркой. Спортзалы и фитнес-клубы закрыты, так что можно отложить тренировки до лучших времен, забыть обо всем и вволю насладиться содержимым холодильника. Но ведь можно провести это время с пользой! Так считает автор«В лучшей форме – на карантине. Самые эффективные тренировки и питание в условиях домашней изоляции» Елена Санжаровская. предлагает в появившееся свободное время наконец скорректировать меню, режим питания, начать заниматься дома. Ведь в качестве инвентаря можно использовать что угодно! Об этом в своем Instagram в самом начале карантина рассказывал и Арнольд Шварценеггер. Помочь могут стулья, подоконники, книжки, швабра. Даже простое отжимание от пола будет продуктивным.На страницахСанжаровской вы найдете целый комплекс полезных и эффективных упражнений, а также сможете привести в норму свое питание. Проводите карантин с пользой!</td></tr><tr><td bgcolor="#FDFDFD" align="left"> PDF | RTF 2020 BOOKS SELF-DEFENSE AND SPORT v-luchshey-forme-na-karantine-samye-effektivnye-trenirovki-i-pitanie-v-usloviyah-domashney-izolyacii

BOOKS - SELF-DEFENSE AND SPORT - В лучшей форме – на карантине. Самые эффективные тре...

В лучшей форме – на карантине. Самые эффективные тренировки и питание в условиях домашней изоляции - Русский Самоизоляция во время пандемии коронавируса стала для многих отличной отговоркой. Спортзалы и фитнес-клубы закрыты, так что можно отложить тренировки до лучших времен, забыть обо всем и вволю насладиться содержимым холодильника. Но ведь можно провести это время с пользой! Так считает автор«В лучшей форме – на карантине. Самые эффективные тренировки и питание в условиях домашней изоляции» Елена Санжаровская. предлагает в появившееся свободное время наконец скорректировать меню, режим питания, начать заниматься дома. Ведь в качестве инвентаря можно использовать что угодно! Об этом в своем Instagram в самом начале карантина рассказывал и Арнольд Шварценеггер. Помочь могут стулья, подоконники, книжки, швабра. Даже простое отжимание от пола будет продуктивным.На страницахСанжаровской вы найдете целый комплекс полезных и эффективных упражнений, а также сможете привести в норму свое питание. Проводите карантин с пользой!</td></tr><tr><td bgcolor="#FDFDFD" align="left"> 2020 PDF | RTF АСТ BOOKS SELF-DEFENSE AND SPORT

US $5.79

35092

В лучшей форме – на карантине. Самые эффективные тренировки и питание в условиях домашней изоляции

Author: Русский Самоизоляция во время пандемии коронавируса стала для многих отличной отговоркой. Спортзалы и фитнес-клубы закрыты, так что можно отложить тренировки до лучших времен, забыть обо всем и вволю насладиться содержимым холодильника. Но ведь можно провести это время с пользой! Так считает автор«В лучшей форме – на карантине. Самые эффективные тренировки и питание в условиях домашней изоляции» Елена Санжаровская. предлагает в появившееся свободное время наконец скорректировать меню, режим питания, начать заниматься дома. Ведь в качестве инвентаря можно использовать что угодно! Об этом в своем Instagram в самом начале карантина рассказывал и Арнольд Шварценеггер. Помочь могут стулья, подоконники, книжки, швабра. Даже простое отжимание от пола будет продуктивным.На страницахСанжаровской вы найдете целый комплекс полезных и эффективных упражнений, а также сможете привести в норму свое питание. Проводите карантин с пользой!td>tr>
Year: 2020
Format: PDF | RTF
File size: 10 MB
Language: RU

Self-isolation during the coronavirus pandemic has become an excellent excuse for many. Gyms and fitness clubs are closed, so you can postpone workouts until better times, forget about everything and enjoy the contents of the refrigerator with will. But you can spend this time with benefit! This is the opinion of the author of the book "In the best form - in quarantine. The most effective training and nutrition in conditions of home isolation" Elena Sanzharovskaya. The author suggests that in the free time that has appeared, finally adjust the menu, diet, and start exercising at home. After all, you can use anything as inventory! Arnold Schwarzenegger also spoke about this on his Instagram at the very beginning of the quarantine. Chairs, window sills, books, a mop can help. Even a simple push-up from the floor will be productive. On the pages of Sanzharovskaya's book, you will find a whole range of useful and effective exercises, and you can also bring your nutrition back to normal. Quarantine with benefit!

You may also be interested in: