Para conquistar el mundo, uno debe conquistarse primero a si mismo: las emociones, las acciones y los pensamientos. Eisenhower dijo que la libertad es la practica de la autodisciplina. Ciceron definio la virtud de la templanza como el esplendor de la vida. Sin limites ni autocontrol, no solo nos arriesgamos a no alcanzar nuestro potencial y a perder lo que hemos logrado, sino que, ademas, nos aseguramos una vida de humillacion y miseria.En este nuevo libro, Ryan Holiday defiende la templanza como la virtud mas importante. A lo largo de la historia ha recibido distintos nombres - autocontrol, disciplina... - pero todos hacen referencia a lo mismo: a gobernar en lugar de ser gobernado; a establecer tus propios limites; a marcar tus propios habitos. Todos los grandes de la historia han practicado esta forma de autodominio, desde la leyenda del beisbol Lou Gehrig, hasta la reina Isabel II, la escritora Joyce Carol Oates, el emperador Marco Aurelio y Martin Luther King Jr., ministro y lider del movimiento por los derechos civiles.En una epoca de excesos y desorden, la autodisciplina es ahora mas necesaria que nunca. ?Te atreves a cavar hondo para encontrarla? Y, mas importante, ?la usaras? Solo con autodisciplina podras dirigir tu vida rumbo a la verdadera realizacion.