Pequeno libro del conocido psicologo y pedagogo Bernabe Tierno en el que nos desgrana en doce claves como potenciar la autoestima, manejar las emociones o conectar con la gente. Tambien da pautas para afrontar los celos, la dependencia emocional, la tristeza, la soledad o las relaciones toxicas. En solo media hora, que es lo que dura su lectura, obtienes importantes consejos para mejorar la autoestima, potenciar el autocontrol, conectar con los demas, defender tus derechos, sanar los sentimientos de culpa, afrontar la tristeza y la depresion, afrontar la dependencia emocional, afrontar el desamor y la infidelidad, afrontar las relaciones toxicas, afrontar los miedos y las inseguridades, afrontar la envidia, los enfados y la agresividad y afrontar la soledad, que son las doce claves de las que dispone el libro para vivir en armonia.